1、紧锅粥，慢锅肉。
tightporridge,slowpork.
2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
3、气大伤神，食多伤身。
greatangerhurtsthemind,morefoodhurtsthebody.
4、人想长寿安，要减夜来餐。
peoplewanttolivealonglife.theyneedtoeatlessatnight.
5、早吃好，午吃饱，晚吃少。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatlittleintheevening.
6、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
7、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
whenmeatissick,fishissoreandgreenvegetabletofuissafeandhealthy.
8、甜言夺志，甜食坏齿。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadteeth.
9、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
10、病从口入，祸从口出。
diseasescomefromthemouth,andmisfortunescomefromthemouth.
11、一天吃个枣，一生不知老。
eatadateaday,andyouneverknowhowoldyouare.
12、多吃不如细嚼。
eatmorethanchew.
13、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
fishmakesfire,meatmakesphlegm,andcoarsegrainsandlightvegetableskeeppeace.
14、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
15、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
thedelicaciesarepreciousandfestive,andeachmealisregularandquantitative.
16、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
don'tsmoke,drinkless,livetoninety-nine.
17、不干不净，吃了生病。
notclean,eatingsick.
18、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
thepot,dishandspoonarewashedout,notburnedincensebybuddha.
19、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
20、少食多餐，益寿延年。
eatlessandeatmore.livelonger.
21、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
ifyouwanttolivealonglife,eatmoretofuandlessmeat.
22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
weshouldstudydeeplyandeatslowly.
23、欲得长生，肠中常清。
ifyouwanttoliveforever,yourintestineswillalwaysbeclear.
24、饭吃八成饱，到老肠胃好。
eightypercentofthemealsarefullandgoodfortheoldintestinesandstomach.
25、宁可无肉，不可无豆。
betterwithoutmeatthanwithoutbeans.
26、贪吃又贪睡，添病又减岁。
gluttonyandsleepinessaddtoillnessanddecreaseinage.
27、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
28、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
stopsmokinganddrinking,andgetsick.
29、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
30、饭后散步，不进药铺。
walkaftermeals,notatthepharmacy.
31、饥不暴食、渴不狂饮。
nohunger,nothirst,nobingedrinking.
32、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
33、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
34、一天吃个枣，容颜不易老。
eatingadateadaymakesyoulookold.
35、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
eatless,eatmore,eatmorebadstomach.
36、一顿吃伤，十顿喝汤。
onemealhurts,tenmealsofsoup.
37、贪吃贪睡，添病减岁。
gluttonyandsleepinessmakeyousickandyounger.
38、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
ahandfulofvegetables,ahandfulofbeans,aneggandsomemeat.
39、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
donotdrinkovernighttea,donotdrinkexcessivealcohol.
40、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
fivegrainsandcerealsstrengthenthebody,greenvegetablesandradisheskeepsafe.
41、若要身体康，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobehealthy,chewthefoodintopulp.
42、吃米带点糠，营养又健康。
eatricewithbran,nutritiousandhealthy.
43、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
althoughtheweatherishot,donoteatcold;althoughmelonsandfruitsarebeautiful,donottastemore.
44、饭前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforemealsandgargleaftermeals.
45、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
it'sbettertostoreitinapotthantohaveafullstomach.
46、多吃咸盐，少活十年。
eatmoresaltandlivelesstenyears.
47、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,nodoctorprescribedmedicine.
48、食不厌精，刽不厌细。
eatnotwearyofrefinement,executenotwearyofdetail.
49、烟酒不尝，身体必强。
ifyoudon'tdrinkorsmoke,youwillbestrong.
50、饭前喝口汤，永远没灾殃。
takeasoupbeforedinnerandneversuffer.
