1、干活细心，吃喝当心。
workcarefully,eatanddrinkcarefully.
2、一日两个苹果，毛病绕道走。
twoapplesadaymakeadetour.
3、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
thebestdoctorishimself,andthebestexerciseiswalking.
4、晨起一杯水，到老不后悔。
wakeupaglassofwaterinthemorningandneverregretitwhenyougetold.
5、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
peopleareiron,riceissteel,amealisnothungrypanic.
6、药补食补，不如心补。
itisbettertonourishtheheartthantosupplementthefoodwithmedicine.
7、热天半块瓜，药物不用抓。
halfameloninhotweather,medicinesneednotbecaught.
8、多食一点姜，不用开药方。
eatmoregingerwithoutprescription.
9、吃米带点糠，助你身健康。
eatricewithbrantohelpyourhealth.
10、食不语，睡不言。
eatsilently,sleepsilently.
11、多练多乖，不练就呆。
practiceasmuchasyoucan,andstaywithoutpractice.
12、饭后一支烟，害处大无边。
acigaretteafteramealcandogreatharm.
13、平常绿豆芽，通便催奶下。
usuallymungbeansproutsareexpelledbydefecation.
14、酒吃头杯，茶吃二盏。
firstcupofwineandtwocupsoftea.
15、一天吃个枣，容颜不易老。
eatingadateadaymakesyoulookold.
16、能忌烟和酒，活到九十九。
canavoidsmokingandalcohol,liveto99.
17、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
laugh,tenyearsold;sorrow,whitehead.
18、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
19、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
sourjujubewithsugar,sleepinghelpsalot.
20、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
crudegrainsandmiscellaneousgrainsarenutritiousandcansavebothhealthandmoney.
21、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
22、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
whenmeatissick,fishissoreandgreenvegetabletofuissafeandhealthy.
23、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
asliceofgingerinthemorningisbetterthanginsenganddeerantlersoup.
24、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
eatmorecelerywithoutasking.loweryourbloodpressureandshoutproperly.
25、粥里加白莲，食了防暑热。
porridgewithwhitelotus,eatheatprevention.
26、食不厌精，刽不厌细。
eatnotwearyofrefinement,executenotwearyofdetail.
27、若要百病不生，常带饥饿三分。
ifyouwanttoavoidallillnesses,youoftenhavethreepointsofhunger.
28、萝卜出了地，郎中没生意。
whentheradishcameout,langzhonghadnobusiness.
29、先睡心，后睡眼。
sleepfirst,thenyoureyes.
30、千方易得，一效难求。
it'seasytoget,buthardtoget.
31、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
morecerealsandmiscellaneousgrainswereimported.doctorstookhoesinstead.
32、春不忙减衣，秋不忙加冠。
springisnotbusyreducingclothes,autumnisnotbusycrowning.
33、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
eatinganddrinkingexcessivelyareeasytogetsick.timingandquantificationcanbepeaceful.
34、饭前便后要洗手。
washyourhandsbeforeandaftermeals.
35、一日一枣，长生不老。
dateadaykeepsyoualive.
36、一天舞几舞，长命九十五。
dancingafewdancesadaycanlast95years.
37、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
38、饭前喝汤，胜过药方。
drinkingsoupbeforemealsisbetterthanprescription.
39、以财为草，以身为宝。
wealthisthegrass,andwealthisthetreasure.
40、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
thedelicaciesarepreciousandfestive,andeachmealisregularandquantitative.
41、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
ifironisnotsmelted,itwillnotmakesteel,andpeoplewillnotbehealthy.
42、多吃咸盐，少活十年。
eatmoresaltandlivelesstenyears.
43、要想身体好，早餐要吃饱。
ifyouwanttobehealthy,youshouldhaveafullbreakfast.
44、忧靠自排，怒靠自制。
worrydependsonself-control,angeronself-control.
45、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
don'tmakenoisewhenyoueat,anddon'trunwhenyou'refull.
46、饮了空腹茶，疾病身上爬。
drinkingfastingtea,thediseaseclimbed.
47、饮食讲卫生，保你不生病。
dietshouldbehygienictokeepyoufromgettingsick.
48、乐靠自得，趣靠自寻。
joydependsonself-satisfaction,fundependsonself-seeking.
49、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
eatmorecelerywithoutasking.loweringbloodpressureisveryuseful.
50、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
51、吃生萝卜喝热茶。
eatrawradishanddrinkhottea.
52、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
53、一天吃点枣，气壮身体好。
eatsomedatesaday,andyouwillbestrongandhealthy.
54、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
fishmakesfire,meatmakesphlegm,greenvegetabletofukeepssafety.
55、人怕不动，脑怕不用。
peopleareafraidnottomove,buttheyareafraidnottousetheirbrains.
56、懒惰催人老，勤劳能延年。
lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
57、立如松，行如风。
standlikeapine,walklikeawind.
58、食五谷杂粮，保身体强壮。
eatfivegrainstokeepyourbodystrong.
59、鱼吃新鲜米吃熟。
fishiscookedwithfreshrice.
60、多食一点醋，不用去药铺。
eatmorevinegarinsteadofgoingtothepharmacy.
61、民以食为天，食以味为先。
peopletakefoodastheirheaven,andfoodtakestasteasitsfirst.
62、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
dizzinessandhyperhidrosis,porridgeandcoixseed.
63、早起做早操，一天精神好。
getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
64、贪吃贪睡，添病减岁。
gluttonyandsleepinessmakeyousickandyounger.
65、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,nodoctorprescribedmedicine.
66、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
meatmakesfire,oilmakesphlegm,greenvegetabletofukeepssafety.
67、心虚气不足，粥内加桂圆。
heartdeficiencyandqideficiency,addlonganinporridge.
68、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
deliciousfooddoesnotinflate,inflateandinjuretheinternalorgans.
69、白露身不露，寒露脚不露。
whitebare,coldbarefeetbare.
70、常常晒太阳，身体健如钢。
heoftenbasksinthesunandisasstrongassteel.
