1、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
2、一天吃个枣，容颜不易老。
3、饭后散步，不进药铺。
4、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
5、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
6、一天吃个枣，一生不知老。
7、气大伤神，食多伤身。
8、三天不吃青，两眼冒金星。
9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
10、大蒜是个宝，常吃身体好。
11、饭吃八成饱，到老肠胃好。
12、饥不暴食，渴不狂饮。
13、不干不净，吃了生病。
14、饥不暴食、渴不狂饮。
15、若要身体康，饭菜嚼成浆。
16、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
17、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
18、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
19、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
20、人想长寿安，要减夜来餐。
21、多吃咸盐，少活十年。
22、少食多餐，益寿延年。
23、饭前喝汤，苗条健康。
24、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
25、饭前一口汤，胜过良药方。
26、紧锅粥，慢锅肉。
27、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
28、欲得长生，肠中常清。
29、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
30、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
31、一顿吃伤，十顿喝汤。
32、常吃素，好养肚。
33、病从口入，祸从口出。
34、吃米带点糠，营养又健康。
35、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
36、狂饮伤身，暴食伤胃。
37、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
38、烟酒不尝，身体必强。
39、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
40、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
41、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
42、预防肠胃病，饮食要干净。
43、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
44、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
45、朝食三片姜，胜过人参汤。
46、要想身体好，早餐要吃好。
47、贪吃贪睡，添病减岁。
48、饭前喝口汤，永远没灾殃。
49、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
50、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
