1、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
steamedbeefwithginger,friedduckwithginger.
2、气大伤神，食多伤身。
greatangerhurtsthemind,morefoodhurtsthebody.
3、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
4、贪吃又贪睡，添病又减岁。
gluttonyandsleepinessaddtoillnessanddecreaseinage.
5、欲得长生，肠中常清。
ifyouwanttoliveforever,yourintestineswillalwaysbeclear.
6、饭后散步，不进药铺。
walkaftermeals,notatthepharmacy.
7、多吃咸盐，少活十年。
eatmoresaltandlivelesstenyears.
8、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
fivegrainsandcerealsstrengthenthebody,greenvegetablesandradisheskeepsafe.
9、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
bettereatabiteoffreshpeachthanabasketofrottenapricots.
10、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
fishmakesfire,meatmakesphlegm,andcoarsegrainsandlightvegetableskeeppeace.
11、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
12、食不厌精，脍不厌细。
eatnottiredofrefinement,nottiredoffine.
13、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
ifyouwanttolivealonglife,eatmoretofuandlessmeat.
14、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
15、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
16、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
don'tmakenoisewhenyoueat,anddon'trunwhenyou'refull.
17、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
18、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
eatless,eatmore,eatmorebadstomach.
19、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
20、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
althoughtheweatherishot,donoteatcold;althoughmelonsandfruitsarebeautiful,donottastemore.
21、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
whenmeatissick,fishissoreandgreenvegetabletofuissafeandhealthy.
22、大蒜是个宝，常吃身体好。
garlicisatreasure.itisalwaysgoodtoeat.
23、病从口入，祸从口出。
diseasescomefromthemouth,andmisfortunescomefromthemouth.
24、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
ahandfulofvegetables,ahandfulofbeans,aneggandsomemeat.
25、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
menshouldnotbefreeofgingerforahundreddays,womenshouldnotbefreeofsugarforahundreddays.
26、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
27、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
28、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,nodoctorprescribedmedicine.
29、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
weshouldstudydeeplyandeatslowly.
30、烟酒不尝，身体必强。
ifyoudon'tdrinkorsmoke,youwillbestrong.
31、一顿吃伤，十顿喝汤。
onemealhurts,tenmealsofsoup.
32、早饭好，午饭饱，晚饭少。
goodbreakfast,fulllunchandlittlesupper.
33、要想身体好，早餐要吃好。
ifyouwanttobehealthy,haveagoodbreakfast.
34、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
donotdrinkovernighttea,donotdrinkexcessivealcohol.
35、常吃素，好养肚。
frequentvegetariandiet,goodstomach.
36、饭吃八成饱，到老肠胃好。
eightypercentofthemealsarefullandgoodfortheoldintestinesandstomach.
37、紧锅粥，慢锅肉。
tightporridge,slowpork.
38、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
39、饥不暴食、渴不狂饮。
nohunger,nothirst,nobingedrinking.
40、若想长寿安，须减夜来餐。
ifyouwanttolivealonglife,youhavetocutbackondinner.
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
eatradishinwinterandgingerinsummer.doctorsdon'tbothertoprescribe.
42、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
stopsmokinganddrinking,andgetsick.
43、一天吃个枣，一生不知老。
eatadateaday,andyouneverknowhowoldyouare.
44、一天吃个枣，容颜不易老。
eatingadateadaymakesyoulookold.
45、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
46、咸鱼咸肉，见火就熟。
saltedfishandbaconcookatthefirstsightoffire.
47、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
thedoctorwhoeatsradishanddrinksteacrawlsalloverthestreet.
48、不干不净，吃了生病。
notclean,eatingsick.
49、甜言夺志，甜食坏齿。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadteeth.
50、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
