1、吃馍喝凉水,瘦成干棒槌。
2、核桃山中宝,补肾又健脑。
3、三餐不过饱,无病活到老。
4、饭前一口汤,胜过良药方。
5、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
6、吃要有所节制,饮需适可而止。
7、多食一点姜,不用开药方。
8、粥里加白莲,食了防暑热。
9、午茶助精神,晚茶不安眠。
10、吃面多喝汤,免得开药方。
11、晚餐宜清淡,益身防早衰。
12、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。
13、汤泡饭,嚼不烂。
14、一天吃个枣,容颜不易老。
15、狂饮伤身,暴食伤胃。
16、粥里加银耳,食了手不麻。
17、饮食讲科学,金秋好生活。
18、辣椒尖又辣,增食助消化。
19、能忌烟和酒,活到九十九。
20、宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐。
21、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。
22、暴食暴饮易生病,定时定量可安宁。
23、贪吃又贪睡,添病又减岁。
24、饭吃八成饱,老来胃肠好。
25、饭吃八成饱,到老肠胃好。
26、清退高热症,煮粥加芦根。
27、朝食三片姜,犹如人参汤。
28、萝卜出了地,郎中没生意。
29、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
30、心虚气不足,桂圆米煮粥。
31、谷贱伤农,饭多伤胃。
32、若要肝功好,枸杞煮粥妙。
33、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。
34、常吃素,好养肚。
35、饮食习惯好,远离医和药。
36、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
37、要想终身少得病,夜间大餐要叫停。
38、常喝茶,少烂牙。
39、狗肉滚三滚,神仙站不稳。
40、大蒜是个宝,常吃身体好。
41、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。
42、三天不吃青,两眼冒金星。
43、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。
44、有泪尽情流,疾病自然愈。
45、饭后散步,不进药铺。
46、吃米带点糠,营养又健康。
47、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。
48、贪吃贪睡,添病减岁。
49、一天三顿粥,郎中朝我哭。
50、饭前喝汤,苗条健康。
51、蒜是好物,独损双目。
52、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。
53、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。
54、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。
55、食不厌精,刽不厌细。
56、寒从脚起,病从口入。
57、头晕多汗症,煮粥加薏仁。
58、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
59、饭前一碗汤,不用进药房。
60、吃了十月茄,饿死郎中爷。
61、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。
62、一日两苹果,毛病绕道过。
63、心虚气不足,粥内加桂圆。
64、五谷加红枣,胜似灵芝草。
65、晚上吃少,饮食节制身体好。
66、病从口入,祸从口出。
67、晨起一杯水,到老不后悔。
68、话多不值钱,吃多不香甜。