1、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
fivegrainsandcerealsstrengthenthebody,greenvegetablesandradisheskeepsafe.
2、要想身体好，早餐要吃好。
ifyouwanttobehealthy,haveagoodbreakfast.
3、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
4、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
5、早饭好，午饭饱，晚饭少。
goodbreakfast,fulllunchandlittlesupper.
6、一天吃个枣，容颜不易老。
eatingadateadaymakesyoulookold.
7、宁可食无肉，不可食无豆。
bettereatwithoutmeatthanwithoutbeans.
8、贪吃又贪睡，添病又减岁。
gluttonyandsleepinessaddtoillnessanddecreaseinage.
9、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
eatradishinwinterandgingerinsummer.doctorsdon'tbothertoprescribe.
10、早吃好，午吃饱，晚吃少。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatlittleintheevening.
11、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
thedoctorwhoeatsradishanddrinksteacrawlsalloverthestreet.
12、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
13、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
don'tmakenoisewhenyoueat,anddon'trunwhenyou'refull.
14、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
15、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
steamedbeefwithginger,friedduckwithginger.
16、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
17、紧锅粥，慢锅肉。
tightporridge,slowpork.
18、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
stinkyfishandrottenshrimpareenemies.eatacleandietandpreventalldiseases.
19、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
ahandfulofvegetables,ahandfulofbeans,aneggandsomemeat.
20、吃米带点糠，老小都安康。
eatricewithsomebran,alltheyoungandoldarehealthy.
21、咸鱼咸肉，见火就熟。
saltedfishandbaconcookatthefirstsightoffire.
22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
23、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
gotobedradishgetoutofbedginger,donotbotherdoctorprescription.
24、能忌烟和酒，活到九十九。
canavoidsmokingandalcohol,liveto99.
25、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
eatthemoney-savingmelon,hurtthecolic.
26、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
27、大蒜是个宝，常吃身体好。
garlicisatreasure.itisalwaysgoodtoeat.
28、病从口入，祸从口出。
diseasescomefromthemouth,andmisfortunescomefromthemouth.
29、多吃不如细嚼。
eatmorethanchew.
30、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
31、饭吃八成饱，到老肠胃好。
eightypercentofthemealsarefullandgoodfortheoldintestinesandstomach.
32、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
fishmakesfire,meatmakesphlegm,andcoarsegrainsandlightvegetableskeeppeace.
33、食不厌精，脍不厌细。
eatnottiredofrefinement,nottiredoffine.
34、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
bettereatabiteoffreshpeachthanabasketofrottenapricots.
35、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
donotdrinkovernighttea,donotdrinkexcessivealcohol.
36、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
don'tsmoke,drinkless,livetoninety-nine.
37、气大伤神，食多伤身。
greatangerhurtsthemind,morefoodhurtsthebody.
38、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
althoughtheweatherishot,donoteatcold;althoughmelonsandfruitsarebeautiful,donottastemore.
39、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
it'sbettertostoreitinapotthantohaveafullstomach.
40、欲得长生，肠中常清。
ifyouwanttoliveforever,yourintestineswillalwaysbeclear.
41、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
42、不干不净，吃了生病。
notclean,eatingsick.
43、若想长寿安，须减夜来餐。
ifyouwanttolivealonglife,youhavetocutbackondinner.
44、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
menshouldnotbefreeofgingerforahundreddays,womenshouldnotbefreeofsugarforahundreddays.
45、常吃素，好养肚。
frequentvegetariandiet,goodstomach.
46、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
47、贪吃贪睡，添病减岁。
gluttonyandsleepinessmakeyousickandyounger.
48、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
weshouldstudydeeplyandeatslowly.
