1、饭前一碗汤，不用进药房。
abowlofsoupbeforedinnerisnotneededinthepharmacy.
2、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
eatvegetables,tastemelonsandfruits,ignorethreerottenproducts.
3、三分钱酱油两分钱醋。
threecentssoysauceandtwocentsvinegar.
4、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
5、吃米带点糠，老小都安康。
eatricewithsomebran,alltheyoungandoldarehealthy.
6、笼小蒸不下大馒头。
steamedbunscan'tbesteamedinsmallcages.
7、扶了油瓶倒了醋。
holdthebottleandpourthevinegar.
8、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
thedoctorwhoeatsradishanddrinksteacrawlsalloverthestreet.
9、胡椒不大辣人心。
pepperisnotverypopular.
10、饮食习惯好，远离医和药。
goodeatinghabits,awayfrommedicineandmedicine.
11、少吃多得味，多吃活受罪。
eatless,eatmoreandsuffermore.
12、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
weshouldstudydeeplyandeatslowly.
13、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
14、烟酒不尝，身体必强。
ifyoudon'tdrinkorsmoke,youwillbestrong.
15、早餐天天有，晚上减一口。
breakfastisavailableeveryday.takeasipatnight.
16、食不厌精，脍不厌细。
eatnottiredofrefinement,nottiredoffine.
17、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
learntoeatathousandmeals,nevereatahunger.
18、睡在茄子地裏望大椒。
sleepingintheeggplantfieldlookingatthepepper.
19、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
stinkyfishandrottenshrimpareenemies.eatacleandietandpreventalldiseases.
20、饭后走一走，能活九十九。
awalkafterdinnerwillmakeyouliveninety-nineyears.
21、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
22、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
23、谷贱伤农，饭多伤胃。
grainhurtsfarmers,butfoodhurtsstomach.
24、泥鳅兴不起大浪。
loachcan'tmakewaves.
25、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
ahandfulofvegetables,ahandfulofbeans,aneggandsomemeat.
26、民以食为天，食以味为先。
peopletakefoodastheirheaven,andfoodtakestasteasitsfirst.
27、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
28、饮食讲科学，金秋好生活。
dietisscientificandgoldenautumnisagoodlife.
29、人想长寿安，要减夜来餐。
peoplewanttolivealonglife.theyneedtoeatlessatnight.
30、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
eatless,eatmore,eatmorebadstomach.
31、朝食三片姜，胜喝人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
32、若想长寿安，须减夜来餐。
ifyouwanttolivealonglife,youhavetocutbackondinner.
33、拔出萝卜，带出泥来。
pullouttheradishandbringoutthemud.
34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
35、晚上吃少，饮食节制身体好。
eatlessintheevening,eatmoderatelyandkeepfit.
36、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
nofishesarenotfishy,nothievesarenotalarmed.
37、一顿吃伤，十顿喝汤。
onemealhurts,tenmealsofsoup.
38、若要百病不生，常带饥饿三分。
ifyouwanttoavoidallillnesses,youoftenhavethreepointsofhunger.
39、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
onesoybeandoesnotmakemilk,andonesugarcanedoesnotmakesugar.
40、宁可无肉，不可无豆。
betterwithoutmeatthanwithoutbeans.
41、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,healthyandhappy.
42、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
thesteamedbunstastedarenotsweet,andthesugarcanechewedisnotsweet.
43、三餐不过饱，无病活到老。
threemealsarenotenough,andyoulivetooldagewithoutillness.
44、饭前喝口汤，永远没灾殃。
takeasoupbeforedinnerandneversuffer.
45、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
stopsmokinganddrinking,andgetsick.
46、食五谷杂粮，保身体强壮。
eatfivegrainstokeepyourbodystrong.
47、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
ifyouwanttolivealonglife,eatmoretofuandlessmeat.
48、多吃咸盐，少活十年。
eatmoresaltandlivelesstenyears.
49、三餐不合理，健康远离你。
threemealsareunreasonableandhealthisfarawayfromyou.
50、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
51、甜言夺志，甜食坏齿。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadteeth.
52、能忌烟和酒，活到九十九。
canavoidsmokingandalcohol,liveto99.
53、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
54、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
butnotwintermelon,onlyeggplanttogrind.
55、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
bettereatabiteoffreshpeachthanabasketofrottenapricots.
56、少吃多得味，多吃伤脾胃。
eatless,eatmoreandhurtthespleenandstomach.
57、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
deliciousfooddoesnotinflate,inflateandinjuretheinternalorgans.
58、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
asteamedbreadisfermented,andacageofsteamedbreadisfermented.
