1、吃米带点糠，营养又健康。
eatricewithbran,nutritiousandhealthy.
2、早吃好，午吃饱，晚吃少。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatlittleintheevening.
3、早起做早操，一天精神好。
getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
4、妻贤夫病少，好妻胜良药。
agoodwifeisbetterthanagoodmedicine.
5、小病不治，大病难医。
aminorillnessisincurable,butaseriousoneisdifficulttocure.
6、药补食补，不如心补。
itisbettertonourishtheheartthantosupplementthefoodwithmedicine.
7、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
husbandsshedtearsandheroesshedtears.
8、谷贱伤农，饭多伤胃。
grainhurtsfarmers,butfoodhurtsstomach.
9、热天一块瓜，强如把药抓。
amelononahotdayisbetterthanamedicine.
10、豆腐配海带，常吃保健康。
tofuwithkelp,ofteneathealthcare.
11、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
itisbettertodrinksoupbeforemealsthantohaveagoodprescriptionforhealth.
12、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
eatmorecelerywithoutasking.loweringbloodpressureisveryuseful.
13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
frequentlyopenwindows,penetratesunshine;ventilateair,healthcare.
14、要得身体好，常把澡儿泡。
tobeingoodhealth,alwayssoakinthebath.
15、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
16、勤洗澡、常换衣，保证身上不招虱。
bathregularlyandchangeclothesregularlytoensurethatyoudon'tattractlice.
17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
caneatathousandtonsoffragrance,willnoteatawound.
18、锻炼要趁小，别等老时恼。
exercisewhileyoung,don'twaitforoldage.
19、健康是智慧的条件，快乐的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
20、病来如山倒，病去如抽丝。
diseasescomedownlikemountainsandgoawaylikethreads.
21、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
bettereatabiteoffreshpeachthanabasketofrottenapricots.
22、树木就怕软藤缠，身体就怕不锻练。
treesareafraidofsoftvinesandbodiesareafraidofnotexercising.
23、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
greedyforamoment,thinasaflesh.
24、睡前洗脚，胜吃补药。
washingyourfeetbeforebedisbetterthantakingtonics.
25、寒从脚起，病从口入。
coldstartsfromthefeetandillnesscomesfromthemouth.
26、祸从口出，病由心生。
misfortunescomefromthemouthanddiseasesfromtheheart.
27、粥里加白菜，多食不虚弱。
porridgewithchinesecabbage,eatmorethanweak.
28、晚餐宜清淡，益身防早衰。
dinnershouldbelightandhealthytopreventprematuresenility.
29、早餐天天有，晚上减一口。
breakfastisavailableeveryday.takeasipatnight.
30、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
hotriceandcoldteaarenotgoodforchinesemedicine.
31、人怕不动，脑怕不用。
peopleareafraidnottomove,buttheyareafraidnottousetheirbrains.
32、以自然之道，养自然之身。
nurturethebodyofnaturebythewayofnature.
33、入厨先洗手，上灶莫多言。
washyourhandsbeforeenteringthekitchen.
34、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
takemedicinewithoutfearofmouth,breakthedoctor'sleg.
35、吃好睡好，长生不老。
eatwell,sleepwell,liveforever.
36、食不语，睡不言。
eatsilently,sleepsilently.
37、若要身体健，天天来锻炼。
ifyouwanttobehealthy,exerciseeveryday.
38、要得腿不老，常踢毽子好。
ifyouwanttokeepyourlegsyoung,youcanalwayskickshuttlecock.
39、要想身体强，烟酒不要尝。
ifyouwanttobestrong,don'tdrinkorsmoke.
40、红枣茵陈汤，肝病好单方。
jujubeyinchendecoctionisagoodprescriptionforliverdisease.
41、一日三枣，长生不老。
threejujubesadaywillnevergrowold.
42、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
43、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
44、要想富，先修路，先修健康之路。
ifyouwanttoberich,buildroadsfirst,andbuildhealthyroadsfirst.
45、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
learntoeatathousandmeals,nevereatahunger.
46、常打太极拳，益寿又延年。
taijiquanisoftenusedtoprolonglife.
47、若要皮肤好，粥里加红枣。
ifyouwantgoodskin,addjujubeinporridge.
48、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
ifyouwantgoodliverfunction,wolfberryporridgeiswonderful.
49、常把舞来跳，痴呆不会到。
oftendance,dementiawillnotcome.
50、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
drinkboiledwater,eatcookedvegetables,lessdisease.
51、多食一点醋，不用去药铺。
eatmorevinegarinsteadofgoingtothepharmacy.
52、五谷加红枣，胜似灵芝草。
fivegrainsandreddatesarebetterthanganodermalucidum.
53、酒多伤人，色多伤身。
winehurtsmorepeoplethancolor.
54、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
exerciseislikeganodermalucidum.whybotherfindingthefairyprescription?
55、拍打足三里，胜吃老母鸡。
whippingthreemilesisbetterthaneatinganoldhen.
56、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
takemedicinewithoutfearofmouth,breakthedoctor'sleg.
57、尽量少喝酒，病魔绕道走。
drinkaslittleaspossibleandtakeadetour.
58、民以食为天，食以味为先。
peopletakefoodastheirheaven,andfoodtakestasteasitsfirst.
59、戒烟限酒，健康长久。
stopsmokingandlimitalcohol,andkeephealthyforalongtime.
60、要得腿不废，走路往后退。
keepyourlegscleanandwalkbackwards.
61、千保健，万保健，心态平衡是关键。
thousandsofhealthcare,tenthousandhealthcare,balanceofmindisthekey.
62、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
peoplesaybittermelonisbitter,isaybittermelonissweet.
63、午茶助精神，晚茶不安眠。
theafternoonteahelpsthespirit,theeveningteadoesnotsleep.
64、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
65、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
whenmeatissick,fishissoreandgreenvegetabletofuissafeandhealthy.
66、干活细心，吃喝当心。
workcarefully,eatanddrinkcarefully.
67、常喝茶，少烂牙。
drinkteaoftenandhavefewerrottenteeth.
68、财多祸身，欲多伤神。
wealthisbad,butdesireisbad.
