1、饮食讲卫生，保你不生病。
2、精粮合口味，粗粮润肠胃。
3、要得身体好，常把澡儿泡。
4、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
5、吃生萝卜喝热茶。
6、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
7、一日一枣，长生不老。
8、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
9、晚上吃少，饮食节制身体好。
10、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
11、戒烟限酒，健康长久。
12、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
13、晨吃三片姜，如喝人参汤。
14、若要身体康，饭菜嚼成浆。
15、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
16、一日三笑，人生难老。
17、房宽地宽，不如心宽。
18、能吃能睡，长命百岁。
19、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
20、苹果每日啖，不用去医院。
21、寒从脚下起，病从口中入。
22、一日不吃姜，身体不安康。
23、多吃不如细嚼。
24、寒从脚上起、病从口中入。
25、寡欲精神爽，思多血气伤。
26、要想身体好，早餐要吃好。
27、感冒不是病，不治要了命。
28、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
29、吃饭先喝汤，到老不受伤。
30、气大伤神，食多伤身。
31、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
32、饭前一碗汤，不用进药房。
33、五谷加红枣，胜似灵芝草。
34、核桃山中宝，补肾又健脑。
35、xīn líng手巧，动指健脑。
36、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
37、不气不愁，活到白头。
38、一天三顿粥，郎中朝我哭。
39、一天吃个枣，容颜不易老。
40、要得身体好，常把秧歌跳。
41、情极百病生，情舒百病除。
42、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
43、药方无贵贱，效者是灵丹。
44、笑一笑，十年少。
45、德靠自修，神靠自养。
46、能忌烟和酒，活到九十九。
47、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
48、红枣芹菜根，能降胆固醇。
49、好菜不过食，美洒不过量。
50、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
51、药补食补，不如心补。
52、预防肠胃病，饮食要干净。
53、聪明孩子，早用筷子。
54、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
55、锻炼要趁小，别等老时恼。
56、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
57、常打太极拳，益寿又延年。
58、饭前喝口汤，永远没灾殃。
59、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
60、若要皮肤好，粥里加红枣。
61、若要治口臭，荔枝能除根。
62、多食一点姜，不用开药方。
63、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
64、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
65、白露身不露，寒露脚不露。
66、心虚气不足，粥内加桂圆。
67、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
68、娱乐有制，失制则精疲力竭。
69、病从口入，祸从口出。
70、水停百日生毒，人歇百日生病。
71、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
72、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
73、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
74、一天吃三枣，终身不显老。
75、先睡心，后睡眼。
76、吃了十月茄，饿死郎中爷。
77、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
78、饭养人，歌养心。
79、甜言夺志，甜食坏齿。
80、春不减衣，秋不加帽。
81、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
82、谷贱伤农，饭多伤胃。
83、饭后一支烟，害处大无边。
84、健康是智慧的条件，快乐的标志。
