1、若要身体健，天天来锻炼。
ifyouwanttobehealthy,exerciseeveryday.
2、人怕不动，脑怕不用。
peopleareafraidnottomove,buttheyareafraidnottousetheirbrains.
3、水停百日生毒，人歇百日生病。
whenwaterstopsforahundreddays,poisoningoccurs,andwhenpeoplestopforahundreddays,theybecomeill.
4、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
longsighthurtsspirit,longstandinghurtsstomach,longsittinghurtsblood,longlyinghurtsgas.
5、发展体育运动，增强人民体质。
developsportsandenhancepeople'sphysique.
6、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
exercisestrength,shrinksickness.getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
7、生命在于运动。
lifeliesinmovement.
8、卫生是妙药，锻炼是金丹。
healthisthebestmedicine,exerciseisthegoldenpill.
9、早起活活腰，一天精神好。
getupearlyandliveyourwaist.haveagoodday.
10、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
ganodermalucidum,themagicmedicineofelixir,isnotasgoodaspracticinglong-distancerunningeveryday.
11、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
exerciseislikeganodermalucidum.whybotherfindingthefairyprescription?
12、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
quietbutlittlemovement,weakandsick;staticanddynamic,disease-freeandpainless.
13、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
indifferenttofameandwealth,dynamicandstatic,moderateworkandleisure.
14、运动是一切生命的源泉。
sportisthesourceofalllife.
15、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
onehundredstepsafterameal,livetoninety-nine;threehundredstepsafterameal,donotneedtogotothepharmacy.
16、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
running,jumpingandjumpingarelightandcan'twalk.
17、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
nomedicine,nomedicine,exerciseeverydayisthemosteffective.
18、身体健康者常年轻。
healthypeopleareoftenyoung.
19、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
ifyoumoveinwinter,youwillgetlesssickness;ifyouarelazyinwinter,youwilldrinkmoremedicine.
20、饭后百步走，活到九十九。
walkahundredstepsafterdinnerandlivetoninety-nine.
