1、饭吃八成饱，老来胃肠好。
2、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
3、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
4、美食不可尽用，贪吃使人生病。
5、一顿吃伤，十顿吃汤。
6、常把舞来跳，痴呆不会到。
7、饭前喝汤，胜过药方。
8、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
9、千保健，万保健，心态平衡是关键。
10、辣椒尖又辣，增食助消化。
11、饮食要卫生，一热二鲜三干净。
12、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
13、热天半块瓜，药物不用抓。
14、能忌烟和酒，活到九十九。
15、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
16、多食一点姜，不用开药方。
17、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
18、饮食宜清淡，低盐可延寿。
19、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
20、卫生是妙药，锻炼是金丹。
21、食多伤脾，忧多伤神。
22、针灸拔罐，病去一半。
23、粥里加白菜，多食不虚弱。
24、吃面多喝汤，免得开药方。
25、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
26、一天吃个枣，容颜不易老。
27、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
28、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
29、三餐不合理，健康远离你。
30、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
31、贪吃又贪睡，添病又减岁。
32、冻冻晒晒身体壮，捂捂盖盖脸发黄。
33、白菜萝卜汤，益寿又健康。
34、若要皮肤好，粥里加红枣。
35、睡多容易病，少睡亦伤身。
36、常吃萝卜菜，啥病也不害。
37、饭前喝口汤，永远没灾殃。
38、乐靠自得，趣靠自寻。
39、寒从脚起，病从口入。
40、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
41、练出一身汗，小病不用看。
42、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
43、有病不瞒医，瞒医害自己。
44、饭后喝汤，越长越胖。
45、白露身不露，寒露脚不露。
46、三分吃药，七分调理。
47、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
48、热天一块瓜，强如把药抓。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、运动劲出来，歇着病出来。
51、少吃多餐，益寿延年。
52、一夜不睡，十夜不醒。
53、饭后走一走，能活九十九。
54、快乐有度，失度则乐极生悲。
55、好菜不过食，美洒不过量。
56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
57、早上吃好，中午吃饱。
58、人要自安，少吃夜餐。
59、吃饭先喝汤，肠胃不受伤。
60、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
61、汗水没干，冷水莫沾。
62、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
63、热水洗脚，如吃补药。
64、哭一哭，解千愁。
65、若要治口臭，荔枝能除根。
66、人想长寿安，要减夜来餐。
67、要想健康快乐，学会自己找乐。
68、刀越磨越亮，体越练越壮。
69、寒从脚下起，病从口中入。
70、一日舞几舞，活到九十五。
71、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
72、要得腿不老，常踢毽子好。
73、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
74、体弱病欺人，体强人欺病。
75、饮食讲卫生，保你不生病。
76、经常失眠，少活十年。
77、不干不净，吃了生病。
78、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
79、春不忙减衣，秋不忙加冠。
80、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
81、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
82、喝茶不洗怀，阎王把命催。
83、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
84、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
85、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
