1、健康的心，快乐人生。
healthyheart,happylife.
2、吃米带点糠，助你身健康。
eatricewithbrantohelpyourhealth.
3、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
preferentialeatingisharmfulandharmfultohealth.
4、防止脚气病，米糠煮粥饮。
topreventberiberi,ricebranboiledporridge.
5、吃了十月茄，饿死郎中爷。
aftereatingtheoctobereggplant,hestarvedtodeath.
6、三餐不过饱，无病活到老。
threemealsarenotenough,andyoulivetooldagewithoutillness.
7、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
8、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
tomatoes,goodnutrition,beautifulyoungandlessdisease.
9、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
swimminginsummer,long-distancerunninginwinter,radioexercisesallyearround.
10、饭后散散步，不用进药铺。
takeawalkaftermealswithouttakingmedicine.
11、蒜是好物，独损双目。
garlicisagoodthing,butitdoesharmtobotheyes.
12、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
crudegrainsandmiscellaneousgrainsarenutritiousandcansavebothhealthandmoney.
13、冬不蒙首，春不露背。
winterdoesnotcoverthehead,springdoesnotrevealtheback.
14、一天三顿粥，郎中朝我哭。
threemealsofporridgeadaymadelangzhongcrytome.
15、寡欲精神爽，思多血气伤。
olddesire,refreshingspirit,thinkmorebloodandgasinjury.
16、一天吃点枣，气壮身体好。
eatsomedatesaday,andyouwillbestrongandhealthy.
17、喜靠自节，恐靠自息。
happinessdependsonself-restraint,fearonself-restraint.
18、太阳是个宝，常晒身体好。
thesunisatreasure.it'sgoodtokeepinthesun.
19、若想长寿安，须减夜来餐。
ifyouwanttolivealonglife,youhavetocutbackondinner.
20、要健脑，把绳跳。
brain-building,jumprope.
21、要得身体好，常把秧歌跳。
ifyouwanttobeingoodhealth,youoftendanceyangko.
22、能忌烟和酒，活到九十九。
canavoidsmokingandalcohol,liveto99.
23、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
coldnotcold,clothes,hungernothungry,withdryfood.
24、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
sleepinwinterwithoutcoveringyourhead,sleepinsummerwithoutrevealingyourbelly.
25、热天半块瓜，药物不用抓。
halfameloninhotweather,medicinesneednotbecaught.
26、饭后走一走，能活九十九。
awalkafterdinnerwillmakeyouliveninety-nineyears.
27、常常晒太阳，身体健如钢。
heoftenbasksinthesunandisasstrongassteel.
28、贪吃贪睡，添病减岁。
gluttonyandsleepinessmakeyousickandyounger.
29、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
saltsoupisbetterthanginsengsoupinthemorning.
30、心虚气不足，桂圆米煮粥。
heartdeficiencyandqideficiency,longanriceporridge.
31、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessdinnerandhaveacomfortablenightinyourstomach.
32、三分吃药，七分调理。
takemedicineinthreepointsandrecuperateinsevenpoints.
33、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
eatwell,scrapewell,andfeedyellowpaw.
34、一天舞几舞，长命九十五。
dancingafewdancesadaycanlast95years.
35、忧靠自排，怒靠自制。
worrydependsonself-control,angeronself-control.
36、刀越磨越亮，体越练越壮。
thesharpertheknife,thestrongerthebody.
37、运动劲出来，歇着病出来。
exercise,restsick.
38、一日两苹果，毛病绕道过。
twoapplesadaymakeadetour.
39、睡多容易病，少睡亦伤身。
sleepingmoreiseasytogetsick,andsleepinglessisalsoharmful.
40、寒从脚下起，病从口中入。
coldstartsatthefootandsicknesscomesfromthemouth.
41、汗水没干，冷水莫沾。
nosweat,nocoldwater.
42、粥里加红枣，常食皮肤好。
addjujubetoporridge,itisgoodtoeatskinoften.
43、一日不吃姜，身体不安康。
don'teatgingerforaday,you'renothealthy.
44、吃饭先喝汤，强似用药方。
it'sbettertodrinksoupbeforeeatingthantousemedicine.
45、要想健康快乐，学会自己找乐。
ifyouwanttobehealthyandhappy,learntomakefunofyourself.
46、药方无贵贱，效者是灵丹。
theprescriptionisinexpensiveandeffective.
47、无病早防，有病早治。
nodisease,earlyprevention,earlytreatment.
48、白露身不露，寒露脚不露。
whitebare,coldbarefeetbare.
49、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
running,jumpingandjumpingarelightandcan'twalk.
50、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
51、喝茶不洗怀，阎王把命催。
teadoesnotwash,thekingofyanurged.
52、朝食三片姜，胜喝人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
53、甜言夺志、甜食坏龄。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadage.
54、三分医，七分养，十分防。
threepointsofmedicine,sevennutrients,verydefensive.
55、少吃多得味，多吃活受罪。
eatless,eatmoreandsuffermore.
56、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
ifyouwantyourmealtobedelicious,chewitslowlyandchewitintopulp.
57、辣椒尖又辣，增食助消化。
chilipepperisspicyandspicy.ithelpsdigestionbyincreasingfoodintake.
58、寒从脚上起，病从口中入。
coldstartsatthefeetandsicknesscomesfromthemouth.
59、心虚气不足，粥内加桂圆。
heartdeficiencyandqideficiency,addlonganinporridge.
60、饭前喝汤，胜过药方。
drinkingsoupbeforemealsisbetterthanprescription.
61、饭后一百步，强如上药铺。
ahundredstepsafteramealisbetterthangoingtoapharmacy.
62、人想长寿安，要减夜来餐。
peoplewanttolivealonglife.theyneedtoeatlessatnight.
63、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
64、少吃好、慢吃香，定时定量身体强。
eatless,eatslowlyandenjoygoodtaste,regularandquantitativehealthisstrong.
65、平常绿豆芽，通便催奶下。
usuallymungbeansproutsareexpelledbydefecation.
66、大蒜是个宝，抗癌效果好。
garlicisatreasurewithgoodanti-cancereffect.
67、吃要有所节制，饮需适可而止。
eatmoderatelyanddrinkmoderately.
68、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
thedelicaciesarepreciousandfestive,andeachmealisregularandquantitative.
