1、顺藤摸瓜，顺水求源。
2、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
3、朝食三片姜，胜过人参汤。
4、早餐天天有，晚上减一口。
5、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
6、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
7、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
8、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
9、饭后喝汤，越长越胖。
10、拔出萝卜，带出泥来。
11、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
12、不做害人事，不吃有毒物。
13、礼多人不怪，油多不坏菜。
14、饮食讲科学，金秋好生活。
15、三分钱酱油两分钱醋。
16、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
17、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
18、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
19、饭前一碗汤，不用进药房。
20、饮食习惯好，远离医和药。
21、若要百病不生，常带饥饿三分。
22、一天吃个枣，容颜不易老。
23、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
24、泥鳅兴不起大浪。
25、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
26、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
27、红萝卜记在蜡烛账上。
28、睡在茄子地裏望大椒。
29、少吃多得味，多吃活受罪。
30、吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。
31、一顿吃伤，十顿喝汤。
32、饭前喝汤，苗条健康。
33、胡椒不大辣人心。
34、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
35、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
36、三餐不合理，健康远离你。
37、三餐不过饱，无病活到老。
38、人要自安，少吃夜餐。
39、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
40、若想长寿安，须减夜来餐。
41、自家的肉不香，人家的菜有味。
42、食五谷杂粮，保身体强壮。
43、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
44、晚餐宜清淡，益身防早衰。
45、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
46、要活九十九，每餐留一口。
47、早上吃好，中午吃饱。
48、饮食宜清淡，低盐可延寿。
49、饭后散步，不进药铺。
50、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
51、少吃多得味，多吃伤脾胃。
52、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
53、饭后走一走，能活九十九。
54、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
55、笼小蒸不下大馒头。
56、人愿长寿安，要减夜来餐。
57、干活细心，吃喝当心。
58、要想身体好，早餐要吃饱。
59、饭后百步走，活到九十九。
60、早吃好，午吃饱，晚吃少。
61、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
62、扶了油瓶倒了醋。
63、能忌烟和酒，活到九十九。
64、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
65、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
