1、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
2、吃了十月茄，饿死郎中爷。
aftereatingtheoctobereggplant,hestarvedtodeath.
3、一日三笑，人生难老。
laughingthreetimesadaymakeslifedifficult.
4、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
5、吃饭先喝汤，到老不受伤。
eatsoupbeforeyoueat,andyouwon'tbehurttillyougetold.
6、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
wide-mindedcansupportaboat,healthyandlongevityoverahundredyears.
7、早起活活腰，一天精神好。
getupearlyandliveyourwaist.haveagoodday.
8、多喝凉白开，健康自然来。
drinkmorecoldandwhite,andhealthwillcomenaturally.
9、入厨先洗手，上灶莫多言。
washyourhandsbeforeenteringthekitchen.
10、春不减衣，秋不加帽。
springdoesnotreduceclothes,autumndoesnotaddhats.
11、三分医，七分养，十分防。
threepointsofmedicine,sevennutrients,verydefensive.
12、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
drinkboiledwater,eatcookedvegetables,lessdisease.
13、冷不冷、带衣裳，饿不饿、带干粮。
coldnotcold,clothes,hungernothungry,withdryfood.
14、晨吃三片姜，如喝人参汤。
eatthreeslicesofgingerinthemorning,suchasginsengsoup.
15、能吃能睡，长命百岁。
eatandsleep,liveahundredyears.
16、早吃好，午吃饱，晚吃少。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatlittleintheevening.
17、晨起一杯水，到老不后悔。
wakeupaglassofwaterinthemorningandneverregretitwhenyougetold.
18、德靠自修，神靠自养。
virtuedependsonself-cultivation,andgodonself-cultivation.
19、吃洋参，不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
20、懒惰催人老，勤劳能延年。
lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
21、清退高热症，煮粥加芦根。
clearawayhighfever,cookporridgeandrootofreed.
22、有泪尽情流，疾病自然愈。
tearsflowfreely,anddiseasehealsnaturally.
23、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
24、跳绳踢毽，病少一半。
skippingropekickingshuttlecock,lessthanhalfofthedisease.
25、天天练长跑，年老变年少。
practicelong-distancerunningeveryday,gettingolderandyounger.
26、要想富，先修路，先修健康之路。
ifyouwanttoberich,buildroadsfirst,andbuildhealthyroadsfirst.
27、一天舞几舞，长命九十五。
dancingafewdancesadaycanlast95years.
28、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
peoplesaybittermelonbitter,isaybittermelonsweet.
29、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
30、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
31、尽量少喝酒，病魔绕道走。
drinkaslittleaspossibleandtakeadetour.
32、平常绿豆芽，通便催奶下。
usuallymungbeansproutsareexpelledbydefecation.
33、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
eatsteamedbreadanddrinkcoldwater,thinintodrymallets.
34、以财为草，以身为宝。
wealthisthegrass,andwealthisthetreasure.
35、治理血小板，花生衣煮饭。
treatplateletsandcookpeanutclothes.
36、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
chidoubenefitstheviscera,eliminatingpoisonandnourishing.
37、锻炼要趁小，别等老时恼。
exercisewhileyoung,don'twaitforoldage.
38、宁可无肉，不可无豆。
betterwithoutmeatthanwithoutbeans.
39、酒吃头杯，茶吃二盏。
firstcupofwineandtwocupsoftea.
40、小孩不蹦，必定有病。
ifachilddoesnotjump,hemustbeill.
41、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
learntoeatathousandmeals,nevereatahunger.
42、饮前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforedrinkingandgargleaftereating.
43、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
eatmorecelerywithoutasking.loweringbloodpressureisveryuseful.
44、酒多伤人，色多伤身。
winehurtsmorepeoplethancolor.
45、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
insummer,abowlofmungbeansoupisusedtodetoxifyandgotoxiusaixianfang.
46、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
highbloodpressure,coma,carrotporridge.
47、粥里加荠菜，身强体不衰。
addshepherd'spursetoporridge,keepfit.
48、谷贱伤农，饭多伤胃。
grainhurtsfarmers,butfoodhurtsstomach.
49、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
50、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
crudegrainsandmiscellaneousgrainsarenutritiousandcansavebothhealthandmoney.
51、春不减衣，秋不加冠。
springdoesnotreduceclothes,autumndoesnotaddcrowns.
52、先睡心，后睡眼。
sleepfirst,thenyoureyes.
53、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
angerhurtstheliver,joyandsorrow,sadnessanddismay.
54、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
eatradishinwinterandgingerinsummer.doctorsdon'tbothertoprescribe.
55、精粮合口味，粗粮润肠胃。
concentratedgrainsuitsthetaste,coarsegrainmoistenstheintestinesandstomach.
56、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatskillfullyintheevening.
57、妻贤夫病少，好妻胜良药。
agoodwifeisbetterthanagoodmedicine.
58、多练多乖，不练就呆。
practiceasmuchasyoucan,andstaywithoutpractice.
59、指甲常剪，疾病不染。
fingernailsareoftencutanddisease-free.
60、要想身体好，早餐要吃好。
ifyouwanttobehealthy,haveagoodbreakfast.
61、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
easytochew,stomachdiseaseiseasytocommit.
62、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
it'sbettertodrinkcoldwaterathomethantorushouttenmilesaway.
63、要得身体好，常把秧歌跳。
ifyouwanttobeingoodhealth,youoftendanceyangko.
64、贪得一时嘴，瘦得一身肉。
greedyforamoment,thinasaflesh.
65、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
thedoctorwhoeatsradishanddrinksteacrawlsalloverthestreet.
66、聪明孩子，早用筷子。
smartchild,usechopsticksearly.
67、葱是和事老，做菜不可少。
greenonionisanoldpeacemaker,andcookingisindispensable.
68、防止脚气病，米糠煮粥饮。
topreventberiberi,ricebranboiledporridge.
69、粥里加红枣，常食皮肤好。
addjujubetoporridge,itisgoodtoeatskinoften.
