1、白水沏茶喝，能活一百多。
2、人怕不动，脑怕不用。
3、中午睡觉好，犹如捡个宝。
4、平常绿豆芽，通便催奶下。
5、臭鱼烂虾，送命冤家。
6、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
7、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
8、吃人参不如睡五更。
9、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
10、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
11、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
12、白天多动，夜里少梦。
13、人愿长寿安，要减夜来餐。
14、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
15、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
16、若要不失眠，煮粥添白莲。
17、饭后百步走，活到九十九。
18、早上吃好，中午吃饱。
19、饮了空腹茶，疾病身上爬。
20、饭前一碗汤，气死好药方。
21、要想健康快活，学会自己找乐。
22、不干不净，吃了生病。
23、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
24、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
25、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
26、一日三枣，长生不老。
27、药补食补，不如心补。
28、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
29、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
30、要得身体好，常把澡儿泡。
31、晚餐宜清淡，益身防早衰。
32、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
33、食五谷杂粮，保身体强壮。
34、三餐不过饱，无病活到老。
35、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
36、早餐天天有，晚上减一口。
37、小儿不蹦跳，必定有病闹。
38、多食一点醋，不用去药铺。
39、饭吃八成饱，到老肠胃好。
40、心虚气不足，桂圆米煮粥。
41、若要百病不生，常带饥饿三分。
42、懒惰催人老，勤劳能延年。
43、吃饭先喝汤，到老不受伤。
44、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
45、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
46、宁可食无肉，不可饭无汤。
47、入厨先洗手，上灶莫多言。
48、红枣茵陈汤，肝病好单方。
49、冬不蒙头，春不露背。
50、要得腿不废，走路往后退。
51、少吃多得味，多吃伤脾胃。
52、鼻子不通，吃点大葱。
53、防止脚气病，米糠煮粥饮。
54、热天一块瓜，强如把药抓。
55、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
56、合理膳食，适当的运动，戒烟限酒，心理平衡。
57、话多不值钱，吃多不香甜。
58、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
59、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
60、饮食讲卫生，保你不生病。
61、民以食为天，食以味为先。
62、饭养人，歌养心。
63、午茶助精神，晚茶不安眠。
64、三天不吃青，两眼冒金星。
65、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
66、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
67、春不减衣，秋不加帽。
68、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
69、千方易得，一效难求。
70、若要皮肤好，粥里加红枣。
71、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
72、多吃咸盐，少活十年。
73、大蒜是个宝，常吃身体好。
74、饭后散步，不进药铺。
75、粥里加红枣，常食皮肤好。
76、要得身体好，常把秧歌跳。
77、三分吃药，七分调理。
78、蒜是好物，独损双目。
79、若要身体康，饭菜嚼成浆。
80、立如松，行如风。
81、若想长寿安，须减夜来餐。
82、吃了胡萝卜，百病化乌有。
83、酒吃头杯，茶吃二盏。
84、苹果每日啖，不用去医院。
85、饭前便后要洗手。
86、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
87、睡前洗脚，胜吃补药。
88、能忌烟和酒，活到九十九。
89、能吃能睡，长命百岁。
90、好菜不过食，美洒不过量。
91、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
92、甜言夺志，甜食坏齿。
93、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
94、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
95、饭前一碗汤，不用进药房。
96、有病最怕乱投医。
97、人强人欺病，人弱病欺人。
98、少吃多得味，多吃活受罪。
99、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
100、朝食三片姜，胜喝人参汤。
