1、一天吃个枣，容颜不易老。
eatingadateadaymakesyoulookold.
2、哭一哭，解千愁。
cry,relieveathousandsorrows.
3、娱乐有制，失制则精疲力竭。
entertainmentisinstitutionalized,butfailureisexhausting.
4、贪多嚼不烂，胃病容易犯。
easytochew,stomachdiseaseiseasytocommit.
5、清退高热症，煮粥加芦根。
clearawayhighfever,cookporridgeandrootofreed.
6、饥不择食，寒不择衣。
hungerchoosesfood,coldchoosesclothes.
7、吃得巧，睡得好。
eatwellandsleepwell.
8、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
oftenwashclothesoftenbathe,oftensunbeddingdiseaseless.
9、若要不失眠，煮粥添白莲。
ifyouwanttokeepawake,cookporridgeandaddwhitelotus.
10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,healthyandhappy.
11、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
peoplesaybittermelonbitter,isaybittermelonsweet.
12、多食一点姜，不用开药方。
eatmoregingerwithoutprescription.
13、饭后一支烟，害处大无边。
acigaretteafteramealcandogreatharm.
14、戒掉烟和酒，疾病绕着走。
stopsmokinganddrinking,andgetsick.
15、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
whenyouarehungry,youhavetoturnoveryourspleen,stomachandface.
16、核桃山中宝，补肾又健脑。
walnutmountainzhongbao,tonifyingthekidneyandstrengtheningthebrain.
17、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
stinkyfishandrottenshrimpareenemies.eatacleandietandpreventalldiseases.
18、春不忙减衣，秋不忙加冠。
springisnotbusyreducingclothes,autumnisnotbusycrowning.
19、情极百病生，情舒百病除。
extremelysick,comfortableanddisease-free.
20、三餐不合理，健康远离你。
threemealsareunreasonableandhealthisfarawayfromyou.
21、甜言夺志，甜食坏齿。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadteeth.
22、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
peopleareiron,riceissteel,amealisnothungrypanic.
23、饮了空腹茶，疾病身上爬。
drinkingfastingtea,thediseaseclimbed.
24、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
it'sbettertodrinkcoldwaterathomethantorushouttenmilesaway.
25、人有童心，一世年轻。
peoplearechildlikeandyoungalltheirlives.
26、常吃萝卜菜，啥病也不害。
eatcarrotsandvegetablesregularly,andnothingisharmful.
27、春捂秋冻，不生杂病。
springcoversautumnfrozen,nomiscellaneousdiseases.
28、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
29、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
people'shealthdependsnotonlyondiet,butalsoonexercise.
30、萝卜出了地，郎中没生意。
whentheradishcameout,langzhonghadnobusiness.
31、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
womenkeeplotusrootforthreedaysandmenkeepgingerforthreedays.
32、一日两个苹果，毛病绕道走。
twoapplesadaymakeadetour.
33、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
gotobedradishgetoutofbedginger,donotbotherdoctorprescription.
34、有泪尽情流，疾病自然愈。
tearsflowfreely,anddiseasehealsnaturally.
35、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
insummer,abowlofmungbeansoupisusedtodetoxifyandgotoxiusaixianfang.
36、白菜萝卜汤，益寿又健康。
chinesecabbageandradishsoupisgoodforlifeandhealth.
37、冬不蒙头，春不露背。
winterdoesnotcoveritshead,springdoesnotshowitsback.
38、脱即着，胜于服药。
it'sbettertotakeoffthantakemedicine.
39、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
machinesneedtorustwithoutrubbingandhygieneneedsshortlife.
40、吃饭不要闹，吃饱不要跑。
don'tmakenoisewhenyoueat,anddon'trunwhenyou'refull.
41、人愿长寿安，要减夜来餐。
peoplewanttolivealonglifeandhavedinneratnight.
42、粥里加山楂，双眼不会花。
hawthorninporridge,eyeswillnotflower.
43、好酒不过量，好菜不过食。
goodwineisnotenough,goodfoodisnotenough.
44、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
45、多喝凉白开，健康自然来。
drinkmorecoldandwhite,andhealthwillcomenaturally.
46、晨吃三片姜，如喝人参汤。
eatthreeslicesofgingerinthemorning,suchasginsengsoup.
47、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
sourjujubewithsugar,sleepinghelpsalot.
48、饭后散步，不进药铺。
walkaftermeals,notatthepharmacy.
49、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
livewell,don'tbesmall;controlangerwell,andlivecountlesslives.
50、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobestrong,chewthefoodintopulp.
51、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
52、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
laugh,tenyearsold;sorrow,whitehead.
53、上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。
gotobedradishgetoutofbedginger,ofteneatwithoutprescription.
54、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
thedoctorwhoeatsradishanddrinksteacrawlsalloverthestreet.
55、天天练长跑，年老变年少。
practicelong-distancerunningeveryday,gettingolderandyounger.
56、感冒不是病，不治要了命。
acoldisnotadisease.itkillsyouifyoudon'tcureit.
57、笑一笑，十年少。
laugh,tenyearsold.
58、枸杞煮粥吃，增加肝功能。
lyciumbarbarumcookedporridgetoincreaseliverfunction.
59、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
angerhurtstheliver,joyandsorrow,sadnessanddismay.
60、春不减衣，秋不加帽。
springdoesnotreduceclothes,autumndoesnotaddhats.
61、白水沏茶喝，能活一百多。
whitewatercanmaketeaandlivemorethanonehundredyears.
62、食五谷杂粮，保身体强壮。
eatfivegrainstokeepyourbodystrong.
63、性格开朗，疾病躲藏。
happypersonality,diseasehiding.
64、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
donotdrinkovernighttea,donotdrinkexcessivealcohol.
65、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
ifyoudrinktoomuchwateratatime,itwilldamageyourstomachandkidneyforalongtime.
66、乐靠自得，趣靠自寻。
joydependsonself-satisfaction,fundependsonself-seeking.
67、要想身体好，早餐要吃饱。
ifyouwanttobehealthy,youshouldhaveafullbreakfast.
68、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
garlicisnotvaluable,itcanpreventmeningitis.
69、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。
ifyouarenotafraidofthecold,youareafraidofnotmovingyourhandsandfeet.
70、睡前关天窗，一夜觉都香。
closetheskylightbeforegoingtobedandhaveagoodnight'ssleep.
