1、早起做早操，一天精神好。
getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
2、饮食宜清淡，低盐可延寿。
dietshouldbelight,lowsaltcanprolonglife.
3、吃面多喝汤，免得开药方。
eatmorenoodlesanddrinkmoresouptoavoidprescribing.
4、伤筋断骨一百天。
tendonsandboneswerebrokenforahundreddays.
5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
carrots,ginseng;ofteneat,longspirit.
6、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
frequentlyopenwindows,penetratesunshine;ventilateair,healthcare.
7、药灵不在多少。
thereisnotmuchmedicine.
8、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
oftenwashclothesoftenbathe,oftensunbeddingdiseaseless.
9、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
10、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
thirstyandupset,porridgeandkiwifruit.
11、吃得巧，睡得好。
eatwellandsleepwell.
12、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
eatlessintheeveningandhaveacomfortablenightinyourstomach.
13、有病最怕乱投医。
ifyouaresick,youaremostafraidofgoingtothedoctor.
14、欲得长生，肠中常清。
ifyouwanttoliveforever,yourintestineswillalwaysbeclear.
15、三餐不过饱，无病活到老。
threemealsarenotenough,andyoulivetooldagewithoutillness.
16、要想富，先修路，先修健康之路。
ifyouwanttoberich,buildroadsfirst,andbuildhealthyroadsfirst.
17、xīn líng手巧，动指健脑。
handandsoul,fingerandbrain.
18、多吃不如细嚼。
eatmorethanchew.
19、能吃能睡，长命百岁。
eatandsleep,liveahundredyears.
20、养生在动，动过则损。
keepyourhealthalive,butmovetoomuchwilldamageyou.
21、豆腐配海带，常吃保健康。
tofuwithkelp,ofteneathealthcare.
22、常吃素，好养肚。
frequentvegetariandiet,goodstomach.
23、吃人参不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
24、白露身不露，寒露脚不露。
whitebare,coldbarefeetbare.
25、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
womenkeeplotusrootforthreedaysandmenkeepgingerforthreedays.
26、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
27、吃饭先喝汤，到老不受伤。
eatsoupbeforeyoueat,andyouwon'tbehurttillyougetold.
28、贪吃又贪睡，添病又减岁。
gluttonyandsleepinessaddtoillnessanddecreaseinage.
29、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
dogmeatrollingthreetimes,immortalsstandunstable.
30、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
eatmorecelerywithoutasking.loweringbloodpressureisveryuseful.
31、好人健康，恶人命短。
goodmenarehealthy,butevilmenareshort-lived.
32、气短体虚弱，煮粥加山药。
qiisshortandbodyisweak.porridgeandyamareadded.
33、寒从脚上起、病从口中入。
coldcomesfromthefeetandsicknesscomesfromthemouth.
34、早餐天天有，晚上减一口。
breakfastisavailableeveryday.takeasipatnight.
35、完整的健康从清调补开始！
completehealthstartswithtonifying!
36、寒从脚起，病从口入。
coldstartsfromthefeetandillnesscomesfromthemouth.
37、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。
whenyouarehungry,youhavetoturnoveryourspleen,stomachandface.
38、寡欲精神爽，思多血气伤。
olddesire,refreshingspirit,thinkmorebloodandgasinjury.
39、一日两个苹果，毛病绕道走。
twoapplesadaymakeadetour.
40、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
laugh,tenyearsold;sorrow,whitehead.
41、一顿吃伤，十顿吃汤。
onemealhurts,tenmealssoup.
42、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
43、快乐有度，失度则乐极生悲。
happinessismoderate,butdelightisextremelysad.
44、饮前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforedrinkingandgargleaftereating.
45、一日两苹果，毛病绕道过。
twoapplesadaymakeadetour.
46、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。
drinkboiledwater,eatcookedvegetables,lessdisease.
47、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
garlicisnotvaluable,itcanpreventmeningitis.
48、人要自安，少吃夜餐。
peopleshouldbesafeandeatlessdinner.
49、辣椒尖又辣，增食助消化。
chilipepperisspicyandspicy.ithelpsdigestionbyincreasingfoodintake.
50、经常失眠，少活十年。
ofteninsomnia,livelessthantenyears.
51、一日一枣，长生不老。
dateadaykeepsyoualive.
52、饭吃八成饱，老来胃肠好。
eightypercentofthefoodisfull,andthestomachandintestinesaregoodwhenyouareold.
53、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
tomatoes,goodnutrition,beautifulyoungandlessdisease.
54、葱是和事老，做菜不可少。
greenonionisanoldpeacemaker,andcookingisindispensable.
55、宁可食无肉，不可饭无汤。
bettereatwithoutmeatthanwithoutsoup.
56、健康是智慧的条件，快乐的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
57、饮食讲卫生，保你不生病。
dietshouldbehygienictokeepyoufromgettingsick.
58、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
thirstyandirritable,porridgeandkiwifruit.
59、饭前喝口汤，永远没灾殃。
takeasoupbeforedinnerandneversuffer.
60、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
61、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
insummer,abowlofmungbeansoupisusedtodetoxifyandgotoxiusaixianfang.
62、懒惰催人老，勤劳能延年。
lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
63、聪明孩子，早用筷子。
smartchild,usechopsticksearly.
64、粥里加荠菜，身强体不衰。
addshepherd'spursetoporridge,keepfit.
65、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
eatmorecelerywithoutasking.loweryourbloodpressureandshoutproperly.
