培养意志力的基本方法主要有：
一是平时让孩子养成良好的生活习惯，培养孩子良好的生活习惯的过程，其实就是锻炼孩子意志力的过程。
二是每隔一段时间可以对孩子的意志力进行专项的训练，比如爬山游泳，跑步。
三是平时多给孩子讲一些意志力坚强的历史故事，用榜样的力量去激励孩子。
四是多让孩子参加一些比赛，在比赛当中锻炼孩子的意志力，让孩子在失败当中学会坚强，提高抗挫折能力。
五是对犯了错的孩子进行批评甚至惩罚，使其经受委屈，磨练意志。
六是当孩子遇到困难的时候，爸爸妈妈要多鼓励给予孩子亲情的力量。
七是在锻炼孩子意志力的时候，千万要注意适度，既要考虑到孩子的承受能力，也要注意到孩子的安全。，能力，也要注意到孩子的安全
八是要注重孩子第一次的坚持，要制定合理的计划，重在监督，并适当进行惩罚，以鼓励为主。
