作者：洞见hongzhuang
油腻，本质上是一种对自我的放逐。
在人物访谈节目《财约你》中，主持人问作家冯唐：你最惧怕的事情是什么？
冯唐毫不迟疑地回答：油腻。
后来，他在《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》中进一步说：
“近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地、很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。wǒ men也该想想，如何避免成为一个油腻的中年人。”
人到中年，倘若不能保持初心，变得圆滑世故，得过且过，难免会变得一身油腻。
然而，体面的中年人，不因年龄的增长、阅历的增加，就虚伪庸俗，自甘堕落。
相反，随着岁月的流逝，他们长期保持自我guǎn lǐ和更新，修成一身“反油腻”体质。
01
形象反油腻
常年为香奈儿走秀的模特卡梅伦·鲁塞尔说过一句话：
“形象是强大的，是最能表现一个人生活态度的。”
如果说一个人年轻时的皮囊都是父母给的，那么中年之后的形象，完全应当由自己负责。
被誉为“欧洲第一金钱教练”的博多·舍费尔，年轻时由于工作原因疏于运动，身体状况一直不太好。
随着年龄的增长，他的体重开始居高不下，一度达到了192斤。
一次，去夏威夷的时候，他遇到了运动员斯图·米德尔曼。
看看对方健硕有型的身材，再看看自己的双下巴和大肚腩，博多·舍费尔突然醒悟了：
中年人的堕落，是从身材失控开始的。
于是，他开始改变自己的形象，严格控制每日卡路里的摄入量；进行规律性的运动，每天坚持跑步两小时。
不到半年，他瘦了整整36斤。
不知道你有没有发现，中年以后，身边的朋友逐渐分成两类：
一类，从曾经的翩跹少女，意气风发的少年，变成了大腹便便的油腻中年；
另一类，却能保持良好的身材，风姿不减，仿佛岁月没在他们身上留下痕迹。
有句话说得好：“这世上哪有什么天山童姥，不老男神，不过是数十年的克制与坚持而已。”
岁月不饶人，但是对自律的人，却格外宽厚。
02
关系反油腻
豆瓣上，有个叫“社交冷感”的小组，里面有一句话尤为精辟：
“人，一旦跨进了中年这道门，就要学会与某些关系分道扬镳。
看不起你的亲戚，当断；虚情假意的朋友，当舍；两面三刀的tóng shì，当离。
虚伪油腻的圈子，不需要往来，也没必要有交集。”
以前总觉得多个朋友多条路，跌跌撞撞走过半生才发现：
关系就像救命的绳索，质量远比数量要重要得多。
前段时间，在一家大企业做到中层的表哥发了一条朋友圈：
“今后，你们走你们的阳关道，我过我的独木桥。”
我问怎么了，他告诉我，前段时间因一件关键的事，没有给领导面子，在会上争了起来，结果领导调走了他团队好几个人。
平日里处得不错的tóng shì，没有为他说过一句公道话，就连他推荐考试进入公司的亲戚，也日渐生疏，恐怕连累了自己。
“亏我从前请他们聚餐，帮他们奔前走后，我现在算是明白了，哪有什么至交知己，不过都是酒肉朋友。”
我听完之后感慨不已。
世间多少人和表哥一样，风光时酒局饭局，有难时一个肯帮的都没有；平日里朋友遍天下，遇事却连一桌人都凑不齐。
周国平在《人生因孤独而丰盛》中写过：
“热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝不是友谊，而是时尚、利益或无聊。”
人到中年，与形形色色的人打过交道后才明白：
君子之交淡如水，好的情谊，都是简单而干净的。
03
思想反油腻
知乎上有这样一个问题：油腻的人是怎样的？
点赞最高的回答来自于主持人马腾的一番解说：
“他们胖、懒，自我膨胀同时又自我放弃。他们失去了对美好事物的贪心，也失去了对美好情调的追求。
油腻，本质上是一种对自我的放逐。”
这种放逐，体现在中年人身上，就是对过去的无尽追忆、对晚辈的指手画脚和对学习的看轻放弃。
之前看《习惯的力量》，书里有个故事让我印象特别深刻。
在伦敦的一个小镇上，住着一位独居的中年牧师。
他每天勤勤恳恳，致力于引导教徒走向基督。
但是不知怎的，来祷告的人越来越少。
他很苦恼，就去问上帝：“仁慈的主啊，请您告诉我，为什么我这么努力，人们却不认同我呢？”
上帝没有直接回答，而是反问道：“你有多久没有离开过教堂了？”
牧师不解，但还是诚实答道：“我一直待在教堂里，从未离开过。”
上帝又问：“你有多久没向其他的牧师请教了？”
牧师摇了摇头：“我每天忙于帮人们解惑，没有时间去请教。”
上帝继续问道：“那你有多久没有阅读过了？”
牧师听到这话，感到很惭愧：“我已经很久没阅读过了……”
看着似懂非懂的牧师，上帝耐心道：
“你不外出，所以讲的话脱离实际；你不请教，所以总囿于一己之见；你不阅读，所以脑袋里空无一物。
人们不会相信一个不学习新知识的牧师。”
是的，一个思想落后的中年人，拿什么去教诲别人呢？
中年以后，让人变得油腻的，不仅仅是发福的身材和复杂的圈子，更是思想上的贫瘠和学习上的自我放纵。
宋人黄山谷曾说：“人不学，则尘俗生其间，照镜面目可憎，对人语言无味。”
想要摆脱思想上的油腻，就先养就终身学习的习惯。
人到中年，唯有保持开放心态，吸收和接纳新知识，才是最好的解腻良药。
▽
作家江岸曾说：
“油腻并不天然和年龄挂钩，也不是男人的专利，那些一心只想取悦自己，已成他人视觉或社交公害者，都堪称油腻。
相反，再老的人，只要保持着运动、学习的习惯，不那么爱刷存在感，节制干净，都不会有油腻的感觉。”
点个赞吧，当你已觉油腻或感到渐入油腻，给自己一个警醒吧。
