生气，在生活中恐怕无人避免得了。然而，气既可招灾又可致病，消气的“气术”就尤为重要了。
林老妈与何老妈老姐俩是多年的邻居，林老妈爱早晨散步，每次回来都把一双脏鞋脱在单元门外，何老妈出来进去的碍事，有时就给往墙边挪一下。何老妈跟老伴说，何老伯就开玩笑，说林老妈是和咱求“谐”，老邻旧街的，没有这事那事的。何老妈本来有些不快，也就烟消云散了。一次何老妈扫完地把笤帚放在自己的单元门外，没想到林老妈就别扭上了，几次给挪地方，还借着消气与散步的老姐妹说，后来传入何老妈耳朵里，两家闹得很尴尬，差一点翻了脸。
许多人遇上气事一笑了之，心中不存，脸上不挂，一切照常，笑口如月。这样，精神永远豁然，心境时刻愉快，无病无灾，悠然自乐。也有人遇事则恼，逢人便气。一位老年人见邻家整天逛街、看人家购物就气结肠绕，不知究竟气为何来。更有人为了不值得的一点小事，与人口角斗殴，久郁成疾，灾病频来。
消气是消病、消灾。消气更要有“气术”。不择手段的消气是招致更大的气。会消气者必有大胸襟，忍为团结，让为宽松，和为愉悦，乐在健康长寿。会消气者对气视而不见、听而不闻，对气绕道而过。因为懂生活者眼目中、心眼里惟有健康这一目标。
老年人的生活中那些不如意，都要以笑给以化解。要多找乐趣，改变心态，冲淡忧思，回归欢畅。只要留住快乐，必会遗忘气恼，于是便在自己的养生本领中添一秘诀。
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