1、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
thewalldependsonthefoundation,andthebodydependsonexercise.
2、人怕不动，脑怕不用。
peopleareafraidnottomove,buttheyareafraidnottousetheirbrains.
3、一日舞几舞，活到九十五。
danceafewdancesadayandlivetoninety-five.
4、卫生是妙药，锻炼是金丹。
healthisthebestmedicine,exerciseisthegoldenpill.
5、跳绳踢毽，病少一半。
skippingropekickingshuttlecock,lessthanhalfofthedisease.
6、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
ifyoumoveinwinter,youwillgetlesssickness;ifyouarelazyinwinter,youwilldrinkmoremedicine.
7、早起活活腰，一天精神好。
getupearlyandliveyourwaist.haveagoodday.
8、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
exercisestrength,shrinksickness.getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
9、若要身体健，天天来锻炼。
ifyouwanttobehealthy,exerciseeveryday.
10、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
actionsdonotfade,butusesdonotfade.lifeliesinmovement.
11、运动劲出来，歇着病出来。
exercise,restsick.
12、天天练长跑，年老变年少。
practicelong-distancerunningeveryday,gettingolderandyounger.
13、练出一身汗，小病不用看。
practiceasweat,donotlookatminorillnesses.
14、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
people'shealthdependsnotonlyondiet,butalsoonexercise.
15、以自然之道，养自然之身。
nurturethebodyofnaturebythewayofnature.
16、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
onehundredstepsafterameal,livetoninety-nine;threehundredstepsafterameal,donotneedtogotothepharmacy.
17、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
swimminginsummer,long-distancerunninginwinter,radioexercisesallyearround.
18、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
exerciseislikeganodermalucidum.whybotherfindingthefairyprescription?
19、运动是一切生命的源泉。
sportisthesourceofalllife.
20、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
running,jumpingandjumpingarelightandcan'twalk.
21、发展体育运动，增强人民体质。
developsportsandenhancepeople'sphysique.
