岁月本长而忙者自促；天地本宽而卑者自隘；风花雪月本闲，而劳忧者自冗；天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物；宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。
学习易经的目的不是为了算计，是为了“开拓思维，规范人生，指导实践”，有不少人出于对易学的爱好情趣，觉得学习易学使人心胸开阔，陶冶情操，愉悦人生，促进心身健康。随着社会发展，人们生活富裕后，最重要的是平安健康。
人生的幸福，没有一个绝对的标准，因此wǒ men要做到心态平衡，健康最好的就是“养心八珍汤”。养心八珍汤那是真正健康xīn líng的八珍汤，八味药。
第一味药：慈爱心一片，对世界充满爱心。这个人如果对世界不充满爱心，那这个人不能做人。
第二味药：好心肠二寸。一个人对世界充满爱心又善良，帮助人。
第三味药：正气三分。人都要有正气。
第四味药：宽容四钱。宽容比正气要多。因为都非圣贤，多有不足，你要不宽容不行，人必须度量大，对他人宽容。
第五味药：孝顺常在。总之选人才啊！最重要的标准是看是否孝顺，他如果连父母都不孝顺，他对别人好得了吗？他肯定是个白眼狼，对爸爸妈妈都不孝顺。因此选用人才，头一个看他是不是孝顺，凡是孝顺，大多必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母，一定好，孝顺是东方美德。
第六味药：老实适量。人也不能太老实，太老实变傻子也不行，不老实也不行，老实只能看情况适量掌握。
第七味药：奉献不拘。奉献越多越好。
第八味药：回报不求。不求回报。把这八味药放在“宽心锅”里炒，文火慢炒不焦不燥，还要慢慢经常思考，还要放在“公平钵”里研究，精磨细研,越细越好，三思为末，淡泊为引，做事要三思而行，还要淡泊宁静，梧桐提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服，可净化xīn líng，升化人格，物我两忘，荣辱不惊。
郑板桥是清代著名书画家、诗人，"扬州八怪"之一。他还是著名的清官，爱护百姓，最后为了百姓而罢官回乡，从此以书画安度晚年。郑板桥一生坎坷，但他始终能以乐观的心情对待。不以物喜不以己悲，这是郑板桥养生长寿之法感悟人生。郑板桥一生中为人处事，始终不求名利，不计得失。他写过两条著名的字幅，就是流传至今的"难得糊涂"和"吃亏是福"，这两条字幅含有深刻的哲理，凭借着这种达观大度的心态，郑板桥不但长寿，而且留下了万世美名。
心情好，一切都好。自己心态不好，一切都很灰暗，因此要保存自己三个正直、愉快的心态。第一助人为乐；第二知足常乐；第三自得其乐。为什么要助人为乐，人生最大的快乐，助人帮人的过程，净化灵魂，升化人格，做人是人生最大的快乐。巴尔扎克讲过“苦难是生活最好的老师”。
你现在倒霉，意味着光明在前面啊，所以你要自得其乐，祸福相依存，苦难是生活最好的教师，所以一个人要保持永远快乐的心情。
