1、白水沏茶喝，能活一百多。
2、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
3、人强人欺病，人弱病欺人。
4、豆腐配海带，常吃保健康。
5、一天吃点枣，气壮身体好。
6、立如松，行如风。
7、盐醋消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
8、要得身体好，常把秧歌跳。
9、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
10、甜言夺志，甜食坏齿。
11、人怕不动，脑怕不用。
12、要健脑，把绳跳。
13、酸枣加白糖，安眠帮大忙。
14、先睡心，后睡眼。
15、一夜不睡，十夜不醒。
16、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
17、晨起一杯水，到老不后悔。
18、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
19、春不忙减衣，秋不忙加冠。
20、常常晒太阳，身体健如钢。
21、健康是智慧的条件，快乐的标志。
22、三分吃药，七分调理。
23、一日两苹果，毛病绕道过。
24、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
25、贪吃又贪睡，添病又减岁。
26、老怕伤寒少怕痨。
27、睡前洗脚，胜吃补药。
28、三餐不过饱，无病活到老。
29、白天多动，夜里少梦。
30、早餐天天有，晚上减一口。
31、常把舞来跳，痴呆不会到。
32、热天一块瓜，强如把药抓。
33、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
34、大葱蘸酱，越吃越胖。
35、晚餐宜清淡，益身防早衰。
36、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
37、吃得巧，睡得好。
38、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
39、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
40、要想身体好，早餐要吃饱。
41、要得腿不废，走路往后退。
42、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
43、吃米带点糠，助你身健康。
44、常吃素，好养肚。
45、一日不吃姜，身体不安康。
46、吃生萝卜喝热茶。
47、宁可食无肉，不可饭无汤。
48、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
49、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
50、戒烟限酒，健康长久。
51、懒惰催人老，勤劳能延年。
52、饮前洗手，饭后漱口。
53、忧靠自排，怒靠自制。
54、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
55、苹果每日啖，不用去医院。
56、白露身不露，寒露脚不露。
57、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
58、三天不吃青，两眼冒金星。
59、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
60、少吃多餐，益寿延年。
61、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
62、请人吃饭，不如请人流汗。
63、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
64、若要治口臭，荔枝能除根。
65、话多不值钱，吃多不香甜。
66、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
67、一天吃个枣，容颜不易老。
68、饭后百步走，活到九十九。
69、喝茶不洗杯，阎王把命催。
70、千方易得，一效难求。
71、吃米带点糠，营养又健康。
72、饭后喝汤，越长越胖。
73、饮食宜清淡，低盐可延寿。
74、不要虚胖，但求实壮。
75、常吃萝卜菜，啥病也不害。
76、要活九十九，每餐留一口。
77、核桃山中宝，补肾又健脑。
78、药方无贵贱，效者是灵丹。
79、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
80、饭养人，歌养心。
81、治理血小板，花生衣煮饭。
82、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
83、养生在动，动过则损。
84、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
