1、五谷加红枣，胜似灵芝草。
fivegrainsandreddatesarebetterthanganodermalucidum.
2、先睡心，后睡眼。
sleepfirst,thenyoureyes.
3、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
4、立如松，行如风。
standlikeapine,walklikeawind.
5、三餐不过饱，无病活到老。
threemealsarenotenough,andyoulivetooldagewithoutillness.
6、小病不治，大病难医。
aminorillnessisincurable,butaseriousoneisdifficulttocure.
7、一天吃点枣，气壮身体好。
eatsomedatesaday,andyouwillbestrongandhealthy.
8、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
peopleareiron,riceissteel,amealisnothungrypanic.
9、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
bamboowitheredfromtheleaves,peopleagedfromthefeet;runningeveryday,pharmaciesneednotbefound.
10、一夜不睡，十夜不醒。
don'tsleepallnight,don'twakeuptennights.
11、有泪尽情流，疾病自然愈。
tearsflowfreely,anddiseasehealsnaturally.
12、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
eatingpanicked,swallowingbusy,hurtingtheappetiteandinjuringtheintestine.
13、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
ifyouwantyourmealtobedelicious,chewitslowlyandchewitintopulp.
14、针灸拔罐，病去一半。
acupunctureandcupping,halfofthedisease.
15、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
wide-mindedcansupportaboat,healthyandlongevityoverahundredyears.
16、饭养人，歌养心。
foodnourishespeople,songnourishesheart.
17、寒从脚起，病从口入。
coldstartsfromthefeetandillnesscomesfromthemouth.
18、饭吃八成饱，老来胃肠好。
eightypercentofthefoodisfull,andthestomachandintestinesaregoodwhenyouareold.
19、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
menshouldnotbefreeofgingerforahundreddays,womenshouldnotbefreeofsugarforahundreddays.
20、健康的心，快乐人生。
healthyheart,happylife.
21、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
thirstyandupset,porridgeandkiwifruit.
22、白菜萝卜汤，益寿又健康。
chinesecabbageandradishsoupisgoodforlifeandhealth.
23、感冒不是病，不治要了命。
acoldisnotadisease.itkillsyouifyoudon'tcureit.
24、饮了空腹茶，疾病身上爬。
drinkingfastingtea,thediseaseclimbed.
25、要健脑，把绳跳。
brain-building,jumprope.
26、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
27、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。
crudegrainsandmiscellaneousgrainsarenutritiousandcansavebothhealthandmoney.
28、去年进补，今年打虎。
lastyear'ssupplement,thisyear'sfightagainsttigers.
29、快乐有度，失度则乐极生悲。
happinessismoderate,butdelightisextremelysad.
30、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
eatmorecelerywithoutasking.loweryourbloodpressureandshoutproperly.
31、常常晒太阳，身体健如钢。
heoftenbasksinthesunandisasstrongassteel.
32、不干不净，吃了生病。
notclean,eatingsick.
33、晚上吃少，饮食节制身体好。
eatlessintheevening,eatmoderatelyandkeepfit.
34、若想长寿安，须减夜来餐。
ifyouwanttolivealonglife,youhavetocutbackondinner.
35、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
livewell,don'tbesmall;controlangerwell,andlivecountlesslives.
36、健康是智慧的条件，快乐的标志。
healthistheconditionofwisdomandthesignofhappiness.
37、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。
it'shardtobuyoldandthinforathousanddollars;it'shardtobuyyoungfatforarichman.
38、饮食宜清淡，低盐可延寿。
dietshouldbelight,lowsaltcanprolonglife.
39、一夜不宿，十夜不足。
onenightisnotenough,tennightsarenotenough.
40、脱即着，胜于服药。
it'sbettertotakeoffthantakemedicine.
41、懒惰催人老，勤劳能延年。
lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
42、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
eatradishinwinterandgingerinsummer.doctorsdon'tbothertoprescribe.
43、娱乐有制，失制则精疲力竭。
entertainmentisinstitutionalized,butfailureisexhausting.
44、饮食讲科学，金秋好生活。
dietisscientificandgoldenautumnisagoodlife.
45、水停百日生毒，人歇百日生病。
whenwaterstopsforahundreddays,poisoningoccurs,andwhenpeoplestopforahundreddays,theybecomeill.
46、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
thebestdoctorishimself,andthebestexerciseiswalking.
47、红枣茵陈汤，肝病好单方。
jujubeyinchendecoctionisagoodprescriptionforliverdisease.
48、体弱病欺人，体强人欺病。
weaknessdeceives,strengthdeceives.
49、食不语，睡不言。
eatsilently,sleepsilently.
50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
sitandsit,sleepandsleeplikeacurvedmoon.
51、吃洋参，不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
52、谷贱伤农，饭多伤胃。
grainhurtsfarmers,butfoodhurtsstomach.
53、妻贤夫病少，好妻胜良药。
agoodwifeisbetterthanagoodmedicine.
54、喝茶不洗怀，阎王把命催。
teadoesnotwash,thekingofyanurged.
55、一日两个苹果，毛病绕道走。
twoapplesadaymakeadetour.
56、人生血脉似长江，一处不到一处伤。
lifeisliketheyangtzeriver,notasingleinjury.
57、葱是和事老，做菜不可少。
greenonionisanoldpeacemaker,andcookingisindispensable.
58、中午睡觉好，犹如捡个宝。
sleepingwellatnoonislikepickingupatreasure.
59、房宽地宽，不如心宽。
widthofhouseisbetterthanbreadthofheart.
60、汗水没干，冷水莫沾。
nosweat,nocoldwater.
61、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
hotriceandcoldteaarenotgoodforchinesemedicine.
62、吃了十月茄，饿死郎中爷。
aftereatingtheoctobereggplant,hestarvedtodeath.
63、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
64、萝卜出了地，郎中没生意。
whentheradishcameout,langzhonghadnobusiness.
65、饭后一百步，强如上药铺。
ahundredstepsafteramealisbetterthangoingtoapharmacy.
