1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。
2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
3、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
4、饥不暴食，渴不狂饮。
5、甜言夺志，甜食坏齿。
6、饭前喝口汤，永远没灾殃。
7、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
8、贪吃又贪睡，添病又减岁。
9、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
10、多吃咸盐，少活十年。
11、常吃素，好养肚。
12、早吃好，午吃饱，晚吃少。
13、气大伤神，食多伤身。
14、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
15、不干不净，吃了生病。
16、饭后百步走，活到九十九。
17、老姜蒸牛肉，子姜好炒鸭。
18、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
19、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
20、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
21、紧锅粥，慢锅肉。
22、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
23、吃米带点糠，老小都安康。
24、朝食三片姜，胜过人参汤。
25、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
26、食不厌精，刽不厌细。
27、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
28、一天吃个枣，容颜不易老。
29、多吃不如细嚼。
30、欲得长生，肠中常清。
31、烟酒不尝，身体必强。
32、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
33、饭前一口汤，胜过良药方。
34、咸鱼咸肉，见火就熟。
35、三天不吃青，两眼冒金星。
36、饭前洗手，饭后漱口。
37、宁可食无肉，不可食无豆。
38、早饭好，午饭饱，晚饭少。
39、宁可无肉，不可无豆。
40、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
41、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
42、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
43、若想长寿安，须减夜来餐。
44、少食多餐，益寿延年。
45、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
46、饭前喝汤，苗条健康。
47、要想身体好，早餐要吃好。
48、人想长寿安，要减夜来餐。
49、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
50、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
51、能忌烟和酒，活到九十九。
52、食不厌精，脍不厌细。
53、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
54、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
55、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
