莫里教授在临终前反反复复与他的学生说：要学会“跟自己和解，跟你周围的人和解！”他认为：“学会讲和”不仅仅体现了智慧、包容，而且也是生命的本来意义之一！而且，“讲和不是向平庸倒退，而是一种至高的境界。”
其实，所谓“讲和”，就体现了一种和谐精神，一种讲究适应与调适的生活智慧与境界！善于讲和者，心就容易平静安宁，容易安顿好！
1、与自己讲和
学会讲和涉及多个层面：首先是学会与自己讲和！前面所讨论的“学会调整好自己的角色”“下山的更是英雄”等，都是关乎与自己讲和的！其最核心的是理解生命的真正意义所在，以及自己的真正需求、自己的真正价值所在！
2、与生活讲和
其次，是与生活讲和。wǒ men前面讨论的舍与得之辩证法，后面将会讨论的放慢生活节奏等，都涉及到与生活讲和！莫里认为：“什么是人生最困难的事情？——与生活讲和！”的确如此，很多人没有意识到这一点，总是孜孜不倦地追求着许多虚无缥缈的身外之物，乐此不彼，不仅仅虚度光阴，而且，不断透支着生命与健康，至死不悔，殊是可悲！
3、与疾病及死亡讲和与生活讲和就一定涉及到与疾病及死亡讲和！
其实，一些疾病（包括某些癌症）很多情况下是生命过程的一个必经环节。比如说老年男性的前列腺癌、老年人的心血管疾病、许多退行性病变等等。对此，汲汲于攻击、征服，结果只能是两败俱伤，徒增痛苦，且缩短寿限( 一起感悟人生)！而学会讲和，学会与某些疾病，包括与癌症和平共处，相安无事，何尝不是一种成功，一种智慧，一种大度又超脱的双赢境界！莫里教授说：“死亡是一种自然，人平常总觉得自己高于自然，其实只是自然的一部分罢了。那么，就在自己的怀抱里讲和吧。”特别是当人们“在死亡面前真正懂得了与生活讲和，这简直是一个充满哲理的审美现场！”
要把生病看作是一种考验，把生病看着生命过程中的一部分！学会努力与病‘讲和’了，心里开始坦坦荡荡起来了，安宁多了！就会一年年地活了下来，并且活得很好，活得很长。
4、与他人讲和
显然，讲和更涉及与他人的讲和。莫里在临终前强调：人的一生，要学会原谅自己，原谅他人！很有哲理。他指出：“人与人的关系是没有固定公式的。它需要双方用爱心去促成，给予双方以空间，了解彼此的愿望和需求，了解彼此能做些什么以及各自不同的生活。”这时候，就需要“学会与他人讲和”！且善于与他人讲和。善于与他人讲和的人，一般心态更容易平静，很容易安定好自己的心，也更容易在社会生活中游刃有余，取得健康、长寿。
推荐看看《相约星期二》这本书，首先学会“讲和”，讲和不仅是种智慧，更有助于你的健康…！要想自己身体好，不能仅仅依赖于药物！更要学会讲和。
