1、大蒜是个宝，常吃身体好。
2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
3、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
4、常晒阳光，身体如钢。
5、胡萝卜，小人参，经常吃，长精神。
6、要得腿不废，走路往后退。
7、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。
8、人怕不动，脑怕不用。
9、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。
10、保养肝胃很重要，酸涩食物要少食。
11、喝了萝卜汤，全家不遭殃。
12、烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
13、冬有生姜，不怕风霜。
14、大葱蘸酱，越吃越胖。
15、冬季养生宜多食热粥。
16、寒从脚下起，病从口中入。
17、刀闲易生锈，人闲易生病。
18、冬天进补，开春打虎。
19、初春早韭，秋末晚菘。
20、宁可无肉，不可无豆。
21、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
22、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
23、节食能祛病，寡欲能强身。
24、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
25、去年进补，今年打虎。
26、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。
27、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。
28、疮大疮小，出头就好。
29、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
30、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
31、食多伤胃，愁多伤身。
32、三分医，七分养，十分防。
33、饭前一碗汤，气死好药方。
34、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
35、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
36、有病不瞒医，瞒医害自己。
37、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
38、白露身不露，寒露脚不露。
39、感冒不避凤，从春咳到冬。
40、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
41、冬至饺子夏至面。
42、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。
43、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
44、立春暖一日，惊蛰冷三天。
45、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
46、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
47、晨吃三片姜，如喝人参汤。
48、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
49、吃米带点糠，营养又健康。
50、药方无贵贱，效者是灵丹。
51、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
52、有泪尽情流，疾病自然愈。
53、冬不蒙头，春不露背。
54、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
55、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
56、卫生是妙药，锻炼是金丹。
57、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
58、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
59、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
60、大汗莫当风，当风易伤风。
61、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
62、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
63、肥不过春雨，苦不过秋霜。
64、多吃大蒜多吃姜，保你四季皆无恙。
65、萝卜白菜葱，多用大粪攻。
