1、预防肠胃病，饮食要干净。
preventgastrointestinaldiseasesandkeepyourdietclean.
2、多吃咸盐，少活十年。
eatmoresaltandlivelesstenyears.
3、宁可食无肉，不可饭无汤。
bettereatwithoutmeatthanwithoutsoup.
4、朝食三片姜，胜喝人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
carrots,ginseng;ofteneat,longspirit.
6、一天三瓣蒜，痢疾好一半。
threeclovesofgarlicadayishalfasgoodasdiarrhea.
7、气大伤神，食多伤身。
greatangerhurtsthemind,morefoodhurtsthebody.
8、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
chidoubenefitstheviscera,eliminatingpoisonandnourishing.
9、一日不吃姜，身体不安康。
don'teatgingerforaday,you'renothealthy.
10、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
whenmeatissick,fishissoreandgreenvegetabletofuissafeandhealthy.
11、朝食三片姜，胜过人参汤。
threepiecesofgingerarebetterthanginsengsoup.
12、干活细心，吃喝当心。
workcarefully,eatanddrinkcarefully.
13、三餐不过饱，无病活到老。
threemealsarenotenough,andyoulivetooldagewithoutillness.
14、晚上吃少，饮食节制身体好。
eatlessintheevening,eatmoderatelyandkeepfit.
15、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
ifironisnotsmelted,itwillnotmakesteel,andpeoplewillnotbehealthy.
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobestrong,chewthefoodintopulp.
17、早上吃好，中午吃饱。
eatwellinthemorningandeatwellatnoon.
18、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
thedelicaciesarepreciousandfestive,andeachmealisregularandquantitative.
19、病从口入，祸从口出。
diseasescomefromthemouth,andmisfortunescomefromthemouth.
20、吃要有所节制，饮需适可而止。
eatmoderatelyanddrinkmoderately.
21、饭养人，歌养心。
foodnourishespeople,songnourishesheart.
22、蒜是好物，独损双目。
garlicisagoodthing,butitdoesharmtobotheyes.
23、药补食补，不如心补。
itisbettertonourishtheheartthantosupplementthefoodwithmedicine.
24、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
eatingporridgeisbetterthaneatingthousandsofmeals.
25、大蒜是个宝，抗癌效果好。
garlicisatreasurewithgoodanti-cancereffect.
26、平常绿豆芽，通便催奶下。
usuallymungbeansproutsareexpelledbydefecation.
27、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
ifyouwantyourmealtobedelicious,chewitslowlyandchewitintopulp.
28、吃米带点糠，营养又健康。
eatricewithbran,nutritiousandhealthy.
29、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
asliceofgingerinthemorningisbetterthanginsenganddeerantlersoup.
30、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
eatmorecelerywithoutasking.loweringbloodpressureisveryuseful.
31、食五谷杂粮，保身体强壮。
eatfivegrainstokeepyourbodystrong.
32、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
deliciousfooddoesnotinflate,inflateandinjuretheinternalorgans.
33、甜言夺志，甜食坏齿。
sweetwordswinambition,sweetfoodbadteeth.
34、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
ifyouwanttobelesssickallyourlife,stopeatingatnight.
35、三天不吃青，两眼冒金星。
donoteatgreenforthreedays,withvenusinbotheyes.
36、一天吃点枣，气壮身体好。
eatsomedatesaday,andyouwillbestrongandhealthy.
37、早餐天天有，晚上减一口。
breakfastisavailableeveryday.takeasipatnight.
38、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
tomatoes,goodnutrition,beautifulyoungandlessdisease.
39、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
finegraincollocation,lessmeatandmorenutrients.
40、能忌烟和酒，活到九十九。
canavoidsmokingandalcohol,liveto99.
41、饭前喝汤，苗条健康。
drinksoupbeforemeals,slimandhealthy.
42、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
gotobedradishgetoutofbedginger,donotbotherdoctorprescription.
43、饮食宜清淡，低盐可延寿。
dietshouldbelight,lowsaltcanprolonglife.
44、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
garlicisnotvaluable,itcanpreventmeningitis.
45、一天吃三枣，终身不显老。
eatingthreejujubesadaykeepsyouyoungallyourlife.
46、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
47、热天一块瓜，强如把药抓。
amelononahotdayisbetterthanamedicine.
48、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
49、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
ifyoudrinktoomuchwateratatime,itwilldamageyourstomachandkidneyforalongtime.
50、鼻子不通，吃点大葱。
thenoseisstuffy.eatsomescallions.
51、萝卜出了地，郎中没生意。
whentheradishcameout,langzhonghadnobusiness.
52、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,healthyandhappy.
53、饭后散步，不进药铺。
walkaftermeals,notatthepharmacy.
54、话多不值钱，吃多不香甜。
it'snotworthtalkingmuch,butit'snotsweettoeatmuch.
55、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
it'sbettertostoreitinapotthantohaveafullstomach.
56、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
don'tgossiporeatanythingatrandom.
57、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
stinkyfishandrottenshrimpareenemies.eatacleandietandpreventalldiseases.
58、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
fivegrainsandcerealsstrengthenthebody,greenvegetablesandradisheskeepsafe.
59、吃面多喝汤，免得开药方。
eatmorenoodlesanddrinkmoresouptoavoidprescribing.
60、宁可无肉，不可无豆。
betterwithoutmeatthanwithoutbeans.
61、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。
thepot,dishandspoonarewashedout,notburnedincensebybuddha.
62、核桃山中宝，补肾又健脑。
walnutmountainzhongbao,tonifyingthekidneyandstrengtheningthebrain.
63、狂饮伤身，暴食伤胃。
drinkinghurtsthebodyandeatinghurtsthestomach.
64、若要身体康，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobehealthy,chewthefoodintopulp.
65、饭前喝汤，胜过药方。
drinkingsoupbeforemealsisbetterthanprescription.
66、贪吃又贪睡，添病又减岁。
gluttonyandsleepinessaddtoillnessanddecreaseinage.
67、大葱蘸酱，越吃越胖。
springoniondippedinsauce,themorefatyoueat.
68、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
preferentialeatingisharmfulandharmfultohealth.
69、若要百病不生，常带饥饿三分。
ifyouwanttoavoidallillnesses,youoftenhavethreepointsofhunger.
70、三餐不合理，健康远离你。
threemealsareunreasonableandhealthisfarawayfromyou.
71、食物缺了钙，骨牙就损坏。
ifthefoodisdeficientincalcium,thebonesandteethwillbedamaged.
72、不做害人事，不吃有毒物。
don'tdoharmfulthings,don'teatpoisonoussubstances.
73、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
eatlessmeat,eatmorevegetarian,nodoctorprescribedmedicine.
74、饭前一碗汤，不用进药房。
abowlofsoupbeforedinnerisnotneededinthepharmacy.
75、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
fivegrainsandmiscellaneousgrainsarestrongandgreenvegetablesandradishesarehealthy.
76、饭后喝汤，越长越胖。
thelongeryoudrinksoupaftermeals,thefatteryouget.
77、人想长寿安，要减夜来餐。
peoplewanttolivealonglife.theyneedtoeatlessatnight.
78、要想身体好，早餐要吃好。
ifyouwanttobehealthy,haveagoodbreakfast.
79、晚餐宜清淡，益身防早衰。
dinnershouldbelightandhealthytopreventprematuresenility.
