要修行，首先要承认自己有苦，才能勇敢地面对自己的懦弱。承认有苦，才能去认识苦。当wǒ men理解到人生之苦是由于人的天生不完美造成的时候，wǒ men才能理解懦弱并不是wǒ men的错，就好像佛从不会责怪老虎要扑食猎物。佛的慈悲在于他懂得原谅所有众生因为不完美而导致的各种缺点。
人活世上，谁没错过，谁没懦弱过，谁没失败过？总是对自己耿耿于怀，wǒ men甚至可以原谅最恨的人，却就是做不到原谅自己。人生何苦自己为难自己，人生何苦自己折磨自己。这样折磨自己，也是折磨身边的人--原谅自己，其实也是解脱他人。
我所有经历过的痛苦或者未来也会继续经历的痛苦，都是我的缘，我既然改变不了过去的事实，既然无法逃避明日将会发生的事，那就好好活在当下，把心放平，平静地面对过去的一切痛苦和未来的一切苦难。修好一颗心，让心面对波涛不起波澜就是修行。
有些人，用上半辈子来造孽，然后再用下半辈子来内疚，好像人生就是一场欠债和还债的过程。真正的修行不是只有忏悔，而是忏悔后就勇敢地去放下内疚，让人生重新开始。
我觉得，人活着不应该那么累。追求美好的生活是没错，但不能以失去快乐和健康作为代价。再说，wǒ men只不过是一个普通人，过得开心快乐就好，不用太执着于那些荣华富贵。
富贵名利就这样牵着wǒ men的心，让wǒ men盲目地为之付出。最后忽然发现，父母已经老去，朋友已经远去，身体变得容易得各种疾病，wǒ men才恍然大悟地后悔莫及。是啊，wǒ men都只是一个普通的凡人，为什么一定要成功呢？
每个来到这个世界上的生命都有其意义。虽然世上的生命各有不同，其活着的意义也不尽相同，但有一点大家都相同，那就是好好地活着，享受当下，让自己和他人活得快乐一些。
年轻的时候忙着成为什么"大家",等恍然发现自己不再年轻，还孤零零一个人，想去成个小家的时候，却发现心已那么累，连恋爱都显得那么力不从心。到头来，"大家"成不了，小家成不了，走在这个巨大城市里，都不知道究竟人生为何物。
人们要么活在过去，要么活在未来，从没活在当下现在。行禅，就是让你记住此刻当下，你只是在走路。走到一心不乱的时候，你就可以得到当下最美的安宁。
