1、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
running,jumpingandjumpingarelightandcan'twalk.
2、运动是健康的源泉。
exerciseisthesourceofhealth.
3、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
nomedicine,nomedicine,everyday'sworkisthemosteffective.
4、身体越炼壮，脑子越用越灵。
thestrongerthebody,themoreintelligentthebrain.
5、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
quietbutlittlemovement,weakandsick;staticanddynamic,disease-freeandpainless.
6、跳绳踢毽，病少一半。
skippingropekickingshuttlecock,lessthanhalfofthedisease.
7、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
exercisestrength,shrinksickness.getupearlyanddomorningexercises.youhaveagoodday.
8、懒散易生病，勤劳可健身。
slowiseasytogetsick,hardworkcankeepfit.
9、一日舞几舞，活到九十五。
danceafewdancesadayandlivetoninety-five.
10、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
actionsdonotfade,butusesdonotfade.lifeliesinmovement.
11、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
swimminginsummer,long-distancerunninginwinter,radioexercisesallyearround.
12、若要健，天天练。
ifyouwanttobehealthy,practiceeveryday.
13、冬练三九，夏练三伏。
practice39voltsinwinterand3voltsinsummer.
14、劳动使人长寿。懒惰催人老，勤劳能延年。
labormakesamanlivelong.lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
15、练出一身汗，小病不用看。
practiceasweat,donotlookatminorillnesses.
16、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
thewalldependsonthefoundation,andthebodydependsonexercise.
17、日光、空气和清水，锻炼身体三件宝。
sunshine,airandwaterarethreetreasuresforexercise.
18、若要身体健，天天来锻炼。
ifyouwanttobehealthy,exerciseeveryday.
