如果特别在意一件事，必定有其根源所在！情绪起的时候，头脑乱乱的！千万不要做任何决定，说过多的偏激的话！人们习惯性的做法是向外看，可是于己却没有任何帮助！只有向内看，才能让你不断的成长，心智更加成熟！可是情绪在的时候这样做真是难上加难！如张德芬一篇文章所说，“当一件让wǒ men情绪激昂的事情发生时，大部分人的应激反应是天生的、即兴的，很多时候，丝毫没有转圜的余地，更别说掌控了。wǒ men不断的修，才有机会成为生命的主人。而这个修的过程，就是我常说的：从不知不觉，到后知后觉，然后当知当觉，最后先知”！这很难，但为之努力，你总会看到不一样的自己，真实的自己！
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