长期以来，人们都说汤中有营养，但并没有研究资料告诉wǒ men汤中的营养成分有多少。wǒ men对普通中经常烹调的7种蔬菜进行研究，测定了蔬菜及其汤中的维生素c。 这次进行实验的蔬菜汤分别为：生菜汤、小青菜鸡蛋汤、番茄蛋汤、冬瓜虾米蛋汤、白菜蛋汤、丝瓜蛋汤、鸡毛菜榨菜蛋汤。蔬菜均为当天自市场购得，完全模拟烹饪过程，然后分别测定所煮汤中蔬菜和汤的维生素c含量。wǒ men分别对汤的三种状态进行了分析，即热菜和热汤(刚煮好的热气腾腾的汤)、冷菜和冷汤(冷却后的汤)、冰菜和冰汤(置入4℃冰箱中，约21小时后取出的汤)。 从结果中wǒ men得出以下结论： (1)若想更多地摄入维生素c，无论是菜或汤都应现煮现吃而不宜贮藏。 (2)蔬菜汤中的维生素c含量很少，不足菜中的1/5，有的甚至还不到1/10，因此，汤中有营养仅仅是种一厢情愿的想法。 (3)应该指出的是生菜汤、丝瓜汤经冰箱保存后维生素c基本损失殆尽，其含量接近于零。
