1、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
2、食五谷杂粮，保身体强壮。
3、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
4、赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。
5、盐在那裏也咸，醋在那裏也酸。
6、三分钱酱油两分钱醋。
7、晚餐宜清淡，益身防早衰。
8、饭前一口汤，胜过良药方。
9、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
10、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。
11、若想长寿安，须减夜来餐。
12、少食多餐，益寿延年。
13、饮食习惯好，远离医和药。
14、要想身体好，早餐要吃饱。
15、饭后走一走，能活九十九。
16、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
17、吃米带点糠，营养又健康。
18、甜言夺志，甜食坏齿。
19、会吃千顿香，不会吃一顿伤。
20、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。
21、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。
22、少吃多得味，多吃活受罪。
23、吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。
24、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
25、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
26、一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。
27、饭前一碗汤，不用进药房。
28、不做害人事，不吃有毒物。
29、一天吃个枣，容颜不易老。
30、饭前喝汤，苗条健康。
31、饭吃八成饱，到老肠胃好。
32、食不厌精，脍不厌细。
33、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
34、宁可食无肉，不可食无豆。
35、胡椒不大辣人心。
36、小的吃拳头，大的吃馒头。
37、人要自安，少吃夜餐。
38、多吃咸盐，少活十年。
39、早餐天天有，晚上减一口。
40、话多不值钱，吃多不香甜。
41、笼小蒸不下大馒头。
42、一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。
43、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
44、红萝卜记在蜡烛账上。
45、饭吃八成饱，老来胃肠好。
46、能忌烟和酒，活到九十九。
47、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
48、拔出萝卜，带出泥来。
49、扶了油瓶倒了醋。
50、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
51、三餐不过饱，无病活到老。
52、奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。
53、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
54、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。
55、干活细心，吃喝当心。
56、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
57、欲得长生，肠中常清。
58、饮食讲科学，金秋好生活。
59、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
60、吃要有所节制，饮需适可而止。
61、人愿长寿安，要减夜来餐。
62、没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。
63、狂饮伤身，暴食伤胃。
64、礼多人不怪，油多不坏菜。
65、自家的肉不香，人家的菜有味。
66、烟酒不尝，身体必强。
67、若要百病不生，常带饥饿三分。
68、要想身体好，早餐要吃好。
69、朝食三片姜，胜过人参汤。
70、人想长寿安，要减夜来餐。
71、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
72、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。
73、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
74、大蒜是个宝，常吃身体好。
75、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
76、睡在茄子地裏望大椒。
77、一顿吃伤，十顿喝汤。
78、谷贱伤农，饭多伤胃。
79、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。
80、常吃素，好养肚。
81、饭后百步走，活到九十九。
82、泥鳅兴不起大浪。
83、气大伤神，食多伤身。
84、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。
