一念放下，万般自在。——禅语
有一个富翁背着许多财宝，到处购买快乐，可是他旅游了十年，走遍千山万水，也没能买到快乐。
一天他在山路边休息，刚好有个农夫背着一大捆柴草从山上走下来，于是上前问道：“我是个很有钱的富翁，世界上没有我买不来的东西，可我就是活得一点儿都不快乐。我已经走遍了世界各地，至今一无所获，你知道哪里可以找到快乐吗？”
农夫放下沉甸甸的柴草，慢慢地擦去汗水，舒心地笑起来：“快乐其实很简单，放下就是快乐啊。”
富翁顿悟：原来放下身上的重负就是快乐，我背着这么多的财宝，到处旅游，总是担心被别人抢走，被别人骗去，从不敢放下，哪儿能得到快乐啊！
执著这件事情很微妙的，有时候是故意的，有时候不由自主。好比说，有的人，你每天都和他见面，却连他叫什么名字，长什么样子都记不住；有的人，虽然你只见过他一面，却怎么都忘不了他，甚至一辈子都记得他，这就是执著！因为心里面有爱、有欲，所以对同样的东西产生了不同的念头。一旦你把世俗的杂念抛开，你就会发现，哪里有执著啊？
佛门的戒律不是用来戒行，而是用来戒心的。如果一个人心里四大皆空、五蕴皆无，那还戒什么？因为有，才要戒，若没有，还用戒？原坦山就是因为非常明了这个道理，所以最后成了有名的禅师。
放下就是要忘掉，忘得一干二净。有人问你还恨不恨你的仇人，你说我不恨他了。别人会信么？可能你自己也将信将疑吧？如果你说我哪有什么仇人，连自己都不记得有这个人，那说明你真的放下了，就没有烦恼了。
烦恼都是自找的，只有放得下才能获得解脱，才能活得快乐、幸福。
九放：
（1）放手施财：只要有富裕，就应多为别人着想，钱是身外之物，有“舍”才有“得”。
（2）放心自在：生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。
（3）放心求乐：不是去纵声色，而是把身心调整到“安适快乐”的境界。
（4）放仁济世：就是将分内之事做好之外，还为别人多思量、多服务，得饶人处且饶人。
（5）放眼天下：眼光要看得远，荣辱利害不必斤斤计较。
（6）放开心胸：常保持乐观、进取的心态，不为芝麻琐事烦心。
（7）放下身价：在事业低潮、生活不如意面前，就应该自我调适心理，坦然面对现实，不急不躁，不温不怒，不气不馁，无怨无悔。
（8）放声纵笑：笑可使人心情愉快，忧愤消失，经常自我发笑，一笑解千愁。
（9）放出哭声：泪水可以排出体内毒素，遇事该哭就哭，不可强忍，悲愤得以发泄，才于健康有益。
九乐：
（1）知足常乐：“知足者长乐”。行也安然坐也安然；富也安然穷也安然；名也不贪利也不贪；恬淡寡欲，洗净无为；知足赛过长生药，快乐终生。
（2）天伦之乐：儿时享受父母的爱之乐，成人时享受工作之乐，回家享妻子儿女的温心之乐，老年时期享儿孙孝敬之乐。天伦之乐是大自然赋予人类的一大享受。
（3）运动之乐：“生命在于运动”。莫偷闲，多劳动，勤活动，寿命长。清晨慢走常坚持，体力、活力能永存。
（4）助人为乐：要把帮助别人解决困难当作人一生中的最大乐趣，这样才能更加体健与长寿。
（5）忘年寻乐：人虽老，忘年之交不可少感悟人生。做到人老心不老，这样就会产生愉快、轻松、乐观，充满对人、对事的希望情绪，可以达到治病防病、延缓肌体的衰老。
（6）忍让是乐：一个有忍性的人，做事才能成功。在与人相处时，无论何事都要有度量，要严于律己，宽厚待人，对人对事常存宽容之心，生活才更充实。
（7）读书找乐：读书能使你增长见识，充实自己的人生观，有学识的人才能达到人生所有乐趣的最高点。
（8）想象有乐：在人的生活中常常去追忆自己所经历的快乐与幸福，可得到妙不可言的良好结果。
（9）平静也乐：静是安静、清净、文静、心静意思的总合。人生若是常静则天地宽、情绪稳。任东西南北风，你可任凭风浪起，稳坐钓鱼台。
