上帝最公平的一件事，就是给每个人每天二十四小时，没有贫富、种族、年龄差异，科技进步神速，制造了排山倒海的信息，却无法每天多给人类一分钟。
十五世纪中的人，一生所接受的信息，也没有当今一份纽约时报周日版的份量多，1472年，英国剑桥皇后学院拥有世界上最好图书馆，馆内也只有199册藏书，如今世界各地每年出版的新书就超过三十万册，因特网上的网页数目超过二十亿，再加上各类广播、电视节目，社会上发生的每件事，都在争取wǒ men的注意力，也带给wǒ men莫大的信息焦虑。
注意力是wǒ men最宝贵的能量，但却常被wǒ men不经意的浪费掉了，譬如现在很多人都对政治、娱乐八卦或社会新闻有兴趣，有线电视的报导，也大都偏重于社会负面新闻，像丑闻、火灾、车祸、凶杀案等，但这些讯息对wǒ men有何用处呢？更有xīn líng学家认为灾难画面会引发负面能量，劝人尽量少看，所以wǒ men看报纸或电视新闻时要提高警觉，审思自己花下的时间是否值得？其中的讯息到底对wǒ men有何助益？wǒ men是否能把注意力投注到更有的事情上？是否有其它更值得看的新闻节目？
我的是国内通讯界的名教授，偏于独派，无意中透露他都看大陆中央电视台的新闻，让我觉得很惊讶，他说是因为想了解对岸的动态与发展，我也学着偶尔收看，因而对大陆科技发展有较完整的了解，而公视新闻里对国际事务的解析，也非常值得收看。
有一阵子，我常看有线电视台晚间的谈话性节目，起先是新鲜，后来却发现遥控器转来转去，屏幕上出现的来宾都是同样的某些人，这些人白天要上班、开会，晚上要在电视节目间转台，还穿插着应酬，哪有时间阅读、进修？哪有时间沉淀、静下心来思考问题？又哪有时间上网求知呢？在这知识快速折旧的时代，他们会不会落伍了呢？我真的能从节目中得到养分吗？还是只得到情绪宣泄的管道罢了？他们赚到了主持费、车马费，我却赔出了精力和时间，值得吗？
另一个影响注意力guǎn lǐ的重要因素是情绪，记得我以前上课程时，带领的老师要大家反思“我最常把能量用在甚么地方？它值得吗？我可以做些吗？”有的人发现自己把最大的能量用在抱怨配偶上，有些人用在与他人比较上，有些人用在抗拒权威上，有些人把能量耗在担忧或恐惧上，有些人用在批判外在的人或事上，他们都把注意力放在自己不的外在环境、人与事务上，结果常常是浪费了许多力，却徒然无功。
注意力要用在对的地方，那就是把焦点放回到自己身上，跟自己对话，仔细想想自己真正想要的是甚么？想成为甚么样的人？是否真的想？这世界上wǒ men唯一能的就是自己，当wǒ men不再把注意力放在外在环境中的人、事、物或信息时，wǒ men就会多出许多时间来！
当wǒ men想清楚自己要成为甚么样的人时，wǒ men就能找出该学的课程是甚么？也才能判断出哪些信息真的对我有用？也比较不会被五花八门的信息浓雾所蒙蔽了！
现在国内谈e-learning，都偏重在学习这一端，而我认为学习、反思、演练、应用、创新都是e-learning中不可少的环节，反思是学习者离开计算机后，对自己学习、流程、方法与内容的反省，注意力guǎn lǐ则是站在更高点的反思，苏格拉底曾说“没有反省的生活，是不值得活的”，而今我也套用一下，那就是“没有反思的电子化学习，是不值得学的”。
