“好习惯将成就wǒ men的一生，无论学习还是生活，做人或者处世。习惯以一种顽强的姿态干预着wǒ men生活中的细枝末节，从而主宰着wǒ men的人生。”
我国著名教育家叶圣陶先生说过一句话：“什么是教育？简单一句话，就是要养成好习惯。”
本杰明.富兰克林说：“一个人一旦有了好习惯，那它带给wǒ men的收益将是巨大的，而且是超出想象的。”这是他亲身体验得出的结论。富兰克林青年时期，发誓要改掉坏习惯，养成好习惯。他给自己制定了克服13个坏习惯的计划，取得了意想不到的效果。为了改正自己夸夸其谈的坏习惯，他给自己选择了“沉默”，要求自己做到于人于己有利之言才谈。为了保证有更多的时间用于学习，他在计划里规定自己几点起床、几点吃饭、几点阅读，使生活有条不紊。后来有朋友说他经常表现出傲慢情绪，他又把养成“谦虚”列入计划中。他每周选出一种缺点进行矫正，每晚必须作反省，每天记录自己努力的成果。有时坏习惯没有彻底改变，还没达到自己理想标准时，就再延长矫正一周，直到好习惯代替了坏习惯为止。富兰克林能成为引导美国走上独立之路的爱国者，能成为著名的科学家，能成为最受美国人尊敬的人，这与他改变坏习惯、养成好习惯是分不开的。
如果wǒ men种下了好习惯的种子，这颗种子未来就会长成参天大树，而且会根深蒂固，wǒ men就可以看着这颗参天大树长出丰盛的果实、长出茂盛的树叶，就会造福更多的人、成就更多的人、帮助更多的人。相反地，如果wǒ men种下的是一颗坏习惯的种子，未来也会长成参天大树，也会根深蒂固，wǒ men也可以看着这颗参天大树长出丰富的果实，不过是恶果；wǒ men也可以看着这颗大树长出茂盛的树叶，不过是毒叶。这颗大树不但不能造福更多人、帮助更多的人、成就更多的人，相反会伤害更多的人。
习惯的威力除了好习惯可以成就wǒ men的人生，相反地，坏习惯也可以毁灭wǒ men的人生。如果wǒ men养成懒惰的习惯，wǒ men的人生将会毫无价值；如果wǒ men养成不诚信的习惯，人生一定会彻底欺骗wǒ men；如果wǒ men养成抱怨的习惯，wǒ men将永远活在糟糕里()。
我有一个小学同学，他爸爸得了胃癌，后来失去了生命，主要原因是因为他爸爸有个不好的习惯，就是经常早上不吃饭。这个小小的习惯看起来好像没什么，但是却可以夺走wǒ men的生命。大家都知道很多的犯罪分子都不是因为他们想去犯罪，而是因为他们的习惯。有的人小时候习惯偷爸爸妈妈的钱，长大了习惯偷别人的钱，刚开始偷小钱，然后偷大钱，最后甚至抢劫银行等。这些都是一个坏习惯惹的祸。
习惯的威力甚至比wǒ men想象的还要大，习惯的威力可以是正面，也可以是负面，这个完全看wǒ men自己是养成了好习惯还是养成了坏习惯。养成了好习惯，当好习惯在wǒ men身上产生了正向积极的作用，wǒ men就还会继续养成好习惯，这样就会像蝴蝶效应一样，wǒ men的人生就会因为这样的好习惯而变得美好。当然，有坏习惯也不可怕，可怕的是wǒ men不认为这个是坏习惯，更加可怕的是明明知道自己的坏习惯，但就是不去改变和戒除，看着自己的人生就这样被坏习惯左右，最后一事无成。
