人物档案
姓名：孛儿只斤·懿璘质班
蒙古语：ринчинбал хаан
汗号：懿璘质班汗
别名：元宁宗
庙号：宁宗
谥号：冲圣嗣孝皇帝
年？号：至顺
国籍：中国
民族：蒙古族
所处朝代：元朝
出生地：漠北草原
出生时间：公元1326年
去世时间：公元1332年
父亲面包：元明宗
叔父：元文宗
哥哥：元惠宗
信仰：藏传佛教
职业：皇帝
陵墓：起辇谷
元宁宗孛儿只斤·懿璘质班，为元明宗的次子，于元文宗去世之后继位，成为元朝的第十位皇帝。
元宁宗是元文字的侄子，他能从元文宗那儿继承来皇位，并不是因为元文宗没有儿子，而是因为当初元文宗是通过毒杀自己的哥哥，得以复位为皇的，所以为了赎罪，元文宗在去世之前，立遗嘱让元宁宗孛儿只斤·懿璘质班继位。
元宁宗上面还有一个哥哥，就是后来的元惠宗，而他能登基为帝，是因为当时他的哥哥被元文宗分封到广西静远。而孛儿只斤·懿璘质班则因为受到元文宗宠爱，因此被留在元文宗的身边，于天历，被封为鄜王。
孛儿只斤·懿璘质班虽然顺利，但是还是遇到了一些小波折的，当时的权臣燕铁木儿为了能继续把持朝政，就请求元文宗皇后卜答失里立她的儿子古刺答纳为帝。皇后卜答失里立严词拒绝了燕铁木儿的建议，忠实的执行丈夫的遗诏，予以拒绝。
公元1332年，元历至顺三年，鄜王孛儿只斤·懿璘质班在皇后卜答失里的拥立下，在大都大明殿继位登基，年仅七岁，成为元朝有史以来最年幼的一位皇帝。
因为元宁宗年龄幼小，由卜答失里太后临朝称制，所以元宁朝实际的统治者是卜答失里太后。
元宁宗是一位稚儿皇帝，绝对的稚儿皇帝皇帝，为什么这样说呢？因为从他登基开始，到他死亡结束，元宁宗在位时间仅仅只有五十三天，就于公元1332年12月14日崩逝，年仅7岁。
这位7岁稚儿皇帝，最后被葬在起辇谷中，谥号冲圣嗣孝皇帝，庙号宁宗。
元宁宗在位时间，实在过短，所以并没有什么政绩。唯一的功绩，大概就是在登基之时，颁发了一道大赦天下的诏书，使许多人留下了性命。
