有个成语叫置之死地而后生；不在沉默中爆发，就在沉默中变态；害怕是一种可怕的心态，阻止前进的步伐，让人意志消沉。人都是逼出来的，往往觉得不可能的事情，把自己逼到绝境，竟也完成了。好比上司定的那个天大的销售数字，完不成就没有工资，就要走人失业，面临生活的困境，想想月月给银行的房贷，硬着头皮上了，最后竟然超额了。每个人的潜力都是惊人的，只是wǒ men常常忽视这个能力，原因是wǒ men的害怕心理，还有一点点不愿承担失败结果的侥幸心理。
每天去做一件令你害怕的事，不要觉得这是自虐，完成一件你原以为自己办不到的事，需要你克服巨大的恐惧。这个克服种种阻力的过程，是一个人的成功，是不可多得的人生财富，经验就是这样一天积累起来的。许多人一辈子也没有走出来，所以他们不会获得人生的阅历勋章。因为他们太害怕了，所以也就无从经历。
有些事你总认为自己办不到，但你一定要硬着头皮去做。当别人把你所有的后路都堵上了，你只有一往无前，向前冲。你有极限吗？你想要在面对任何事时都变得无所畏惧吗？
当你认为自己办不成一件事或者觉得自己即使去做了也会犯许多错误的时候，恐惧就会向你袭来。但是，假如你真的放手去尝试一下，不管你当时有多害怕，事后你总会发现那些恐惧其实都是虚幻的。如果你告诉自己“不管发生什么，我一定要去做这件事”，恐惧感就会消失得无影无踪。许多情况下你会觉得“这下我死定了”是最糟糕的结果，但你一定要认识到你的反应过激了。
为了保护wǒ men，wǒ men的大脑会使出浑身解数驱使wǒ men去做无数对抗自己的事。想象一下自己正坐在一架飞机中正要准备跳伞，而你以前从未有过这方面的经验。跳伞的时候，你头脑里会产生一系列阻止你去跳伞的想法，因为恐惧感深深地扎根在你的头脑中。但是，如果你有多年跳伞经验的话，我可以告诉你，你的大脑根本就不在乎这件事，因为它知道一切都会顺利进行。这个概念便是“每天去做一件令你害怕的事”的核心理念。
当你挑战自己的极限的时候，令你害怕的事就会开始变少。假以时日你就会开始懂得这些恐惧只不过是你的大脑在面对未知时为了保护你自己而创造出来的垃圾，但你也知道这种未知也危险不到哪里去。对一些男生来说，在街上与陌生女孩搭讪是一件令他们害怕的事，但这也是可以被克服的，只要付出一些时间与努力。如果你一步一个脚印去行动，你就会意识到这样做一点危险也没有。
如果你每天都运用这一技术你就会发现一个有趣的现象，那就是你时常会感到自己体内的肾上腺素飙升。此外，完成一件你原以为自己办不到的事情也是种非常棒的体验。克服恐惧并去尝试能够给你的生活带来巨大的改善(感悟人生)，因为这样做就意味着不会再有障碍可以阻止你。你的生活会变得更加美好，你的tóng shì会给给予你更多的尊重，你能够更好地控制你自己，你会有更丰富精彩的人生故事，这些阅历是那些不敢去尝试“每天去做一件令你害怕的事”的人所想象不到的，因为他们太害怕了所以也就无从经历。但是你和那些人不一样，你很坚强。
如果你去做了一些你原本认为不该去做的事，有时你就会得到意想不到的结果：你得到了你正在寻找的东西。以这个列子为例：你把钱存进了回报率很低的储蓄账户，因为你“害怕”失去这些钱。你决定现在该换种心态，就拿出钱转而购买股票。也许第一轮交易你有些草率/兴奋，因为你不确定接下去会发生什么，但事后你就会感到非常地自豪。即使你有可能会犯些错误，但是去做令你害怕的事也就移除了一个你曾经面对过的障碍。等你有了一些经验，你就会明白市场是怎样运作的，之后的情况就会变得越来越好。你甚至还有可能大赚一笔呢。于是你就会感到真正的幸福，因为你成功得到了你在寻找的东西：用你手头的钱去投资并获得了回报。在这里你所取得的真正的成就就是：你向自己证明了你可以克服自己心头的一个恐惧。太棒了。
恐惧是唯一能阻止你去行动并打消你去行动的念头的一样东西。不要让这些恐惧控制你一生，让它们瞧瞧谁才是真正的主人。
