你不要以为排毒是你的专利，他就无须排毒。殊不知，，特别是中年以上的，是更需要排毒的人群。因为喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，的奔波则让他每天置身于被高度污染的环境里，因此他吸进的毒物可能比你多得多。
注意一下，是不是近来发现他记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是他身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积 聚到了一定程度，会堵塞他的血管，损害他的器官，他的身体也会随之崩溃！殊不知，如今的在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。
因此帮助他排毒，是你的重要课题。给他排毒，谨记3大捷径：
1、让他多吃水果蔬菜：因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的"清道夫"，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在他体内的；
2、监督他每天补充一粒维生素丸：让他每天补充一粒维生素丸如维生素c，维生素e等抗氧化剂，可以帮助他消除体内的自由基，抗衰老，还增强他的免疫力。
3、让他每天喝6杯水：多喝水可以帮助他促进新陈代谢，排除体内毒素
