当前位置:芙蓉文章网 人生感悟 “春捂”重捂下身

“春捂”重捂下身

收录时间:2021/5/21 10:31:38

关键字:下身  足踝  大腿  按摩  

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  因为人体下部的血液循环要比上部差,容易遭到风寒侵袭,因而不能把衣裤鞋袜穿得过于单薄,尤其是老人不要把下身衣服减得太多,还有女同志不要过早穿短裙。寒风刺骨入下身,久了就有生病的隐患。  春捂重下身,还要加强下身的锻炼,以促进血液循环。可以采取干洗脚等方法进行锻炼,方法是双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩直到足踝,再从足踝往回按摩至大腿根。同样方法再按摩另一条腿,重复10—20遍。还可采用甩腿、揉腿肚、扭膝、搓脚、暖足、蹬腿等方法来活动下身。  《中国食品报》

下身  足踝  大腿  按摩  

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