约翰·列侬曾说：
“当wǒ men正为生活疲于奔命的时候，生活已经离wǒ men而去。”
曾经看过一位女诗人出家的新闻，受记者采访时她说：
“人到中年，所有事物对自己没有吸引力，就想停下来静一静，看看自己的内心。”
处于中年时期的女人，褪去了青春的青涩，知道自己需要什么，要成为什么样的人，想过什么样的生活，这是多么美好的年纪。
就像《乘风破浪的姐姐》们，一经播出，大受欢迎，大部分的姐姐都处于中年时期，但是她们并没有放弃持续发展。
而是努力前行，跳舞不行，就想办法克服身体的不协调，唱歌不好，一遍又一遍地练习。
处于中年时期的女人，需要的是“慢”节奏、“清”能力、“静”力量，才能让自己保持一路高歌的状态。
01
慢下来，活出自己。
wǒ men生活在这快节奏的时代，什么都讲究快：看短视频，3秒刷一条；
叫外卖限制外卖小哥的时间，超时就扣钱；
连追个剧都希望快点更新，迫不及待地要看下一集。
然而就在这追求快节奏的生活里，大多数人的都曾有过焦虑、空虚、心烦意乱的时候，或许wǒ men应该慢下来。
曾经听过一则寓言故事：
有一个人被上帝安排带着蜗牛去散步，蜗牛的速度是世界上公认最慢的。
这个人很着急，他想走快点，于是他就催蜗牛你走快点。
并且还威胁蜗牛，蜗牛只能用无辜的眼神看着他，并且告诉他，我已经尽力在走了。
这个人边走边生气在想，上帝为什么要派个蜗牛陪我散步，那不是浪费我时间吗？
可就在他生闷气的同时，忽然闻到一股扑鼻的花香味，他闻香找寻，发现了这里居然有一个花园。
他被这花园的花香吸引住了，这条路他走了无数次，每次都是匆匆而过，居然没有发现这个花园。
这就好像wǒ men自己一样，每天都过着快节奏的生活，哪里会发觉身边的花园。
只有当wǒ men慢下来才会感知这世界的一切美好。
蒋勋曾说：
“只有慢，才能发现生活的美。”
演员袁泉自嘲自己是一个很慢的人，无论是做事还是拍戏，她都会一步一个脚印往前走，绝不草率。
她在拍《中国机长》时，特意跑去川航去学习空姐的行为规范。
还提前去医院观察医生的神态，她在影片里，把医生的这份严谨认真的态度表现得淋漓尽致。
在这浮躁的娱乐圈里，袁泉还能慢下来做自己，在自己的节奏里演好每一部戏，让观众直呼袁泉的演技一流。
不骄不躁地追求自己喜欢的东西，活成自己喜欢的样子。
慢下来是为了让自己过得更好，活在当下，重新审视自己。
《宁静的力量》一书曾罗列出慢下来的七步法：
活在当下
清空偏见
不着急
冥想
不被打扰
不让他人的意见左右自己的想法
深思熟虑，做出判断
当wǒ men遇到问题解决不了的时候，可以利用这七步法重新审视自己的内心，就会发觉自己想要的是什么？
慢下来，是给生活留白的机会，让自己有时间做自己喜欢的事情。
林海音曾说：
“要学骆驼，沉得住气。
看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走到的，总会吃饱的。”
02
清空自己，找回初心。
李小龙曾说：
“清空你的杯子，方能再行注满，空无以求全。”
你有没有报过很多课程，却一直没有空去学？
你有没有做一件事情太久，感觉太累就停下脚步，不愿往前走？
你有没有常常徘徊在人生的十字路口，找不到人生的意义，觉得生活太苦？
如果你的答案是肯定的，那说明你要学会清空自己，重新寻找属于自己的人生使命。
凤凰涅槃，浴火重生的神话故事，儿时的我认为要成为真正的凤凰，必须经历一番风雨。
长大后才明白，你现在已经是凤凰，需要放下心中的骄傲，你才有可能找回初心。
就像wǒ men常说的：
“赶路太久了，不要忘了开始的初衷。”
书中列举这样一个故事，肖恩·格林是一名职业棒球运动员，经历了几周击球失败，差点被换掉上场的机会，他决定清空自己，重新出发。
当他再一次上场时，内心有个声音在告诫自己，你有什么问题？
怎么就不能打好球了？
是你的能力不如从前吗？
于是他把合约、以及他人的看法统统抛在脑后，而是专注于如何用力、双手和双脚怎么放才能更好的打球。
当他清空了大脑，找回了儿时打球的愉快感，他居然一次又一次地击中了球，打出六打六中，总共十九支垒打、七支安打，打出了棒球史上最出彩的一幕。
wǒ men想要取得某种程度上成功，要学会清空自己的大脑，就像wǒ men常说的要拥有空杯的心态。
当你能学会清空自己，就能回到最初的状态，也就能做好任何一件事情？
不要担心自己做不好，关键是你能不能放下一切包袱，做自己。
wǒ men总担心自己做不好这个，做不得那个，就好像担心孩子摔跤怕疼一样，最后却什么都做不好。
你应该勇敢地放下过往，往前走。
电影《千与千寻》中有句经典台词：“去吧，不要回头！”
这句话隐藏着，勇敢地告别过去，你才会拥有美好的明天。
03
静下来，成为更好的自己。
作家亦舒曾说：
“做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。”
“静”在我看来有两种含义：
一种是指环境安静舒适，从外到内地安静；
一种是指内心的宁静，无论你身处何种境地都能平静对待，从內到外感受安静。
我有一个朋友，刚生二胎不久，出月子后，她整个人都抑郁了。
原因是她一下子不能适应二宝的生活，好几回被娃闹得都要自残了。
当她冷静下来，发觉自己的问题，立马找个靠谱的亲人过来帮忙带娃。
她抽出时间到不同的邻居家去串门，学习做美食、和大家交流育儿心得。
慢慢地，她的抑郁症消失了，她露出了久违的笑声，回到平和的状态。
静下来是一种能力，只有静下来wǒ men才会发觉自己哪里出问题，及时调整自己的心态，重新出发。
我特别喜欢一位时尚博主卡卡，在她离职创办公众号的时候，她知道自己想要什么。
当她参加各大时尚潮流活动时，活动一结束后，她就立马离开现场，赶回酒店写稿。
朋友都说她，你那么拼做什么，偶尔享受一下也是可以的，成功也不差这半个小时。
但是她没有理会这些闲言碎语，而是静静地努力，做自己喜欢的事情。
努力不是为了给别人看，努力只是为了实现自己心中的目标。
越优秀的人越喜欢静静地努力，看好方向往前冲。
wǒ men总感叹时间流逝，感叹匆匆如也的生活，殊不知，只有静下来，wǒ men才能知道自己真正想要的是什么。
