1、人要学会释怀和放下，这不是便宜了别人，而是放过自己。
2、懂得放下，快乐就常在；经过历练，才知道什么是该追求什么该放弃；拥有一份淡然的心，就会让你活得更轻松更自在。
3、放下也是一种智慧，懂得放下你也能寻获另一种释然的快乐。
4、懂得恐惧以后，开始为自己找个释然的理由，放下感情，寂静冷漠。
5、人生不长，且活且珍惜，生命短暂，一定要爱惜，做一个简单快乐的人，学会释怀，懂得放下，才能平平静静过日子，才能轻松幸福一辈子！
6、对看不惯的人，学会转身；对放不下的事，试着释怀；对得不到的情，坦然放手。不再多说，不再叨扰！早安！
7、只有经历才能懂得，只有放下才能释然！一切都是最好的安排，做好当下的自己！
8、当你意识到，你在意的那个人过得很幸福，才真的释怀和放下的时候，明白真的有的事有的人，你在乎超过了自己。还好，我还在。
9、少些计较和算计，多点从容与坦然，学会释怀和放下，常清理自己的心理空间，做人嘛，开心最重要。
10、当初哭着分不开，现在都能用微笑释怀，是爱学会了懂得，还是情学会了放下。
11、善于放下包袱欢乐就会常在。从容等待生活的转机，不断有新的收获，踏过人生的风雨，才能懂得追求和放弃，拥有一份成熟，活得更加坦然充实和轻松。
12、有放下的都能真正释然，愿所有留下的都能懂得珍惜，越来越好不再有分离，愿所有失去的都会以另一种方式归来。
13、心小，凡事皆大；心大，万事皆宁。放下不必的烦恼才会走得更远，释然所有不快才能步稳身轻，一路从容。
14、放下过去，让心归零，然后释怀一切。等到很多年以后再回首，会发现，你现在流过的泪、受过的伤，都使你变得越来越坚强。
15、告别冰凉的绿豆沙，放下七月的积怨，和心存嫌隙的旧事一笑释然。或许会有一个老是跟你过不去的人，但是，幸好没有过不去的事。
16、真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。
17、其实都是小得像玩笑一样的事，许多年后只能当做玩笑来说，把过往当做玩笑，是释怀的第一步，其实，时过境迁，当初为此沉迷的人也终究会放下。
18、最痛苦的莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段。许多人一生碌碌无为，就是因为舍不得放弃。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。
19、有那么一瞬间，就会突然的想明白，想通了，然后释怀了，也放下了！
20、善良做人是修养，懂得感恩是美德，人要想让自己的一生过得快乐和幸福，要学会放下与知足，这不仅是一种胸怀，更是一种境界。
21、该得到的不要错过；该失去的，洒脱的放下。过多的在乎会将人生的乐趣减半，看淡了，一切也就释然了。
22、其实我是个胆小鬼，只有在梦里才敢见你，才敢对你说那些一直没有说出口的话，也许在未来的某一天，我会释然，会慢慢的把你放下。
23、学会释怀和放下，继续微笑前行。
24、岁月匆忙！别太对不起自己！别给自己心田装的太满！适时学会放下，留不住的就随风而去，该来的都在路上，得不到的就释怀！
25、放不下成败，放不下荣辱，放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染，人海的沉浮，wǒ men才知道，放下才会轻松，放下才能自由，谁先释怀谁就幸福。
26、人生有了方向，有了努力的理由，心就安定了；少计较，多宽容，知满足，心也就闲了，顺其自然，随遇而安，懂得放下，生命才会更加完美。
27、很多人就是舍不得放弃，很多时候放下反而会觉得释然。
28、懂得爱惜自己，就请放下内心的嗔恨；以淡然的心态看世界，人生才会多些快乐。
29、忘记和放下是对爱最好的诠释，一转身就是一个新的开始，从此我会更坚强。
30、过去我一直以为，人随着年龄的增长，必然会收获些什么。可是不知道从什么时候开始，我觉得年龄越是增长，就越要懂得该放下什么。
31、无论经历了什么，宣泄悲伤都毫无意义，唯有自己慢慢的释然放下一切，让心归零才能整装待发！
32、很多东西要学会放下，不要花太多精力去计较和纠结，凡事心态平一点，顺其自然，随遇而安，努力过对得起自己就好。
33、时间终究会抹平一切，无法释怀的也终有一天会放下。
34、这世上，只有最深的爱，才懂得放下和成全，只有最深的爱，才能支撑起孤独的守候。
35、风起时，笑看落花，风停时，淡看天际，懂得放下，生命才会更加完美。
36、嘴上说，再也没有病痛折磨了，其实心里想，我怎么可能放下，怎么可能释怀，怎么可能不去想，怎么可能舍得。
37、一个人只有真正懂得了这些道理，才会放下思念，放下执着，不去纠结过往，每走一步都是昨天，但明天永远都是新的开始。
38、学会放手才能再次寻找快乐，懂得放下才能解脱自己。
39、已经拥有的，就好好珍惜；曾经失去的，就释怀放下；爱而不得的，别耿耿于怀。
40、放下了，我已学会释怀一切，包括内心深处的那一份浓浓的爱！
41、当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。懂得放下，才能在有限的生命里活得充实、饱满、旺盛！得之坦然！失之淡然！
42、谁能理解别人的痛苦；谁能懂得他人的伤痛。人只有经历过才会对别人感同身受，人只有放下，才能让xīn líng轻松上路。
43、懂得放下的人找到轻松，懂得放开的人找到自由，懂得关怀的人找朋友，懂得开怀的人找到快乐，快乐的成功而不是成功后才快乐！
44、人生在世，有些事情或东西是根本没有必要让它存在的。只有在懂得该放下时就放下，你才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福！
45、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。
46、如果能够勤劳，自然不愁吃喝，如果能够放下随缘，自然能够释怀坦然，如果能慈悲仁爱，自然有好的良缘，良缘结多了，自然什么事情都顺风顺水。
47、不执着，一切随缘，只有懂得放下，才能把握当下，淡定从容地迎接未来，心态平和，知足常乐。
48、放下才能得到解脱。困扰wǒ men的是wǒ men的xīn líng，而不是当下的生活。如果能以一颗平常心去对待生活中一切，就会祛除心中的杂念，享受一种超然的人生。
49、只有明白了生命的无常，才会珍惜生命的有限，才能放下无谓的执着，才可以坦然地面对人生的苦难和死亡。
50、不要让身外之物牵绊wǒ men的身心，该放下的就一定要放下。只有懂得该放下时就放下，才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
51、茫茫人海，你是我惟一不能放下的牵挂，也是我最无法释怀的无奈，无论你走到天涯海角，我都会祝福你！
52、人生中有许多的无能为力，wǒ men要学会适应这个多变的世界，只有拿得起，才能放得下，看得开，wǒ men才能读的懂人生。
53、你以为说放下就能放下吗，那种从疯狂想念到坦然释怀的感觉，一定是要经过时间慢慢沉淀的，毕竟那个人陪着你走了那么久，也没有人可以替你感同身受。
54、学会放下，缘渐远时，选择随意，有些回忆，记起便是温暖，有些美丽，入目就是风景，有些苦恼，有些伤痛，放下就是释然，忘记就是快乐。
55、早睡早起。三餐定时。学会释然，放下偏执，以体验心感恩心平常心过好生活。
56、这几天失眠了好几次，在想什么呢？忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。
57、走过了人生的沟沟坎坎，就会懂得生命需要释然，才会明白平平淡淡才是真，简单的快乐同样是幸福的。
58、总是劝别人要懂得放下，学会看开，到头来最看不开的往往只是自己而已。
59、不要带着一个人的执念，打扰另一个人的生活，希望你是真的放下，释怀了，而不是，瞒着所有人，继续爱一个没有未来的人。
60、对人，可以简单，但是不能对事简单，说话可以普通，但是不能缺德，一辈子不长，学会放下，也懂得舍得。
