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放空自己 放空感情

收录时间:2021/5/21 11:23:01

关键字:放空  时间  对方  情感  

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最近工作很忙,压力很大,家里的事情好沉重,人生的步履艰难,那么给自己放空一下吧。放空自己有哪些方法呢?让自己静下心来听听缓慢的音乐喝点咖啡,静静的呆着或者去狂玩一次ktv飙歌,去座过山车,玩蹦极等极限运动。疯狂看电影,一部接一部,沉浸在别人的故事里,忘了自己的悲伤。或者睡觉。

怎样理解放空呢?放空和空杯的意思基本上是一样的。一个杯子,如果是空的,那么它可以放入很多东西,但是,一个杯子如果里面装的满满的,那么它里面就深么东西也装不下了。"放空’也是此意,如果你认为自己知道的很多,听不进别人的意见,不解受新的知识,将无法提高,只有放空自己,虚心接纳和求教,才有可能进步。只有丢下过去的一切荣誉或耻辱,将心态放平和,以一颗平常心来面对现实。

每个人都有三情六欲,为世俗所累亦是必须经历的。把所有的烦恼看成理想道路上的五彩石,回忆时赤橙红绿青蓝紫,亦可淡然一笑。放空情感要怎么做?对于夫妻情感来说,情感中适当的放空,会让你们情感更加甜蜜!

首先要选好放空时间,在“放空时间”的运作中,有两点是很重要的:

(1)一方提出需要“放空时间”时,另一方不得拒绝,而只考虑尽早安排出来时间去实行。“放空时间”应被视为两人关系的急救箱,是一方感到两人 关系出现危机的紧急处理机制。若一方拒绝对方“放空时间”的要求,他/她给对方的信息是:“我已经不在乎我俩的关系了,就算这份关系破裂我也不在乎。”

(2)双方需约定一个手势作为信号。在“放空时间”里,如果一方忘记遵守规则而开始说抱怨、批评、发泄的话,另一方便发出这个信号。当一方看到这个信号,便需马上改变话题和行为。若另一发出了三次这个信号,另一方乃不改变,对方就有权中断“放空时间”而离开。

目的是不让一些负面的情绪或态度形成隔膜,使两人关系出现疏远,沟通中断,让对方感到无助。

“放空时间”需要两人提前约定好,这样在有需要时才能够运用。两人在心情好的时候坐下来,把“放空时间”的规则和实施的程序谈清楚。(感悟人生 )像买保险一样,在需要时才去建立便会太迟了。这是一个能够预防关系恶化,甚至挽救濒临破裂关系的技巧,所以值得每一对夫妻把它建立起来。

一般情况,每次的“放空时间”应不少于1小时,最理想的是1-2小时。在“放空时间”里,双方决不争论或互相抱怨、不提起未解决的事、不算旧 账、不谈判、不逼对方、不发泄情绪在对方身上,更不得运用手段,例如拖延、欺骗等。选择的话题应该是两人一起做过的开心的事、心中的一些梦想、一些老朋友 的情况等。至于环境,最理想的是宁静、舒适、不受打扰的咖啡店,或者郊区景点的茶馆。选择环境的要点是远离吵架争执的环境。

放空一段感情,收获新的感情。

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