人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。
陆琪说：
ldquo;幸福就是你爱上一个人时，这个人也恰好爱你。幸福就是你口渴时，有人替你斟上杯茶。幸福就是你想旅行时有玩伴，你想工作时有伙伴，你想流泪时有陪伴。”
其实幸福并不需要奢侈和豪华，欲求少一点，生活简单点，这莫不也是一种幸福。
人生最大的幸福莫过于：白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉。
幸福就是人生别太过于执着
哈佛医学院临床心理学家克里斯托弗·肯·杰默在《不与自己对抗，你就会更强大》中写道：
ldquo;人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。”
人生不如意十之八九，wǒ men常常知道自己不如意，却不知道别人的不如意。而只有把这种不如意当作自己生活的常态，与之和谐共处，wǒ men才会感受到宁静和幸福。
我有一个朋友，前几年丈夫去世给了她很大的打击，为此她一蹶不振，每天以泪洗面，寝食难安，曾经红光满面、意气风发的她像变了个人。
几个月后当我再次见到她时，她的状态已经调整好了。
她说自己突然像是看开了，发现人生所有的事物其实就是一场虚空幻境，“既然念头有生有灭，何不让这种痛苦快点过去呢？”
当她开始调节内心的平衡，开始关注当下的每一个瞬间，开始与过去的自己告别，她的精神状态也越来越好。
白天有说有笑，晚上也能睡个好觉。其实人生所有的事情，当你渐渐顿悟时就会有转机。
有些事情你原本以为自己会永远走不出来，但当你不再执着于过去，开始积极投入到崭新的生活中，开始与自己和解，你的生活就会出现一片新天地。
正如柏拉图所说：“若爱，请深爱，如弃，请彻底。”
人生没有过不去的坎，人生也无须过于执着。只有对失去的东西释怀，wǒ men才能轻装上阵，用更好的姿态拥抱未来。
幸福的人生需要适度留白
人不等同于机器，而生活中的乐趣在于wǒ men去发现和寻找，一种生活过厌烦了，wǒ men不妨换一种方式生活。
我的一位白领朋友，正处于事业上升期，有着优厚的酬劳，可令人奇怪的是她却辞去了这份工作成了一名自由职业者，在近郊买了一处别墅，当起乡野居士来。
当我好奇问她怎么舍得放弃以前工作时，她告诉我：
ldquo;你不知道，我以前那只是表面的光鲜，每天工作紧张时神色凝重，压力大时晚上经常会想着工作中的事睡不着。
而现在的我开始拥有了一种不慌不忙、从从容容的生活，白天有说有笑，晚上也能睡一个好觉，真的感觉好幸福。
人生有失就有得，跟随自己内心就好。”
她的居所虽然交通不便利，但正是这份安静可以让她安静地思考、读书和画画。身心放空后的她又重新找回了自己。
汪曾祺说：“我想把生活中美好的东西，真实的东西，人的美、人的诗意告诉别人，使人们的心得到滋润，从而提高对生活的信念。”
深以为然。
人生短短数十载，需要适度为生活留白。
当你能葆有一份对生活的热爱，在忙碌的工作之余，闲下心来享受养养花、散散步、看看书、晒晒太阳这些“无用之事”时，你就能把平淡的生活过得有滋有味。
幸福就是放慢生活的节奏
在捷克作家米兰.昆德拉的小说《慢》中提到，慢是一种已经失传的艺术。
wǒ men生活在快速节奏的社会中，总是担心自己会被甩在后面，在不断追逐的过程中，wǒ men慢慢失去自我，找不到自己幸福归路。
很喜欢这样一句话：“慢下来，等一等灵魂。”思想和灵魂总有一个在路上。慢生活容易让你感受到幸福。
去别人的城市去体察别人的生活，每天睡到自然醒，每天脸上都有明媚的笑容，看看天上的白云，看看碧绿的海，和知心爱人偶偶细语，这些欢笑的瞬间都是你生活中的小确幸。
现在的人之所以不快乐是因为被欲望包裹太久，想要追求的东西太多，以至于忽略了自己身边随处可见的幸福。
只顾追逐的人，不会关注身边的风景。
生活中的小幸福，可以是养一盆绿植，看它如何茁壮成长；可以是听一首好歌或是看一本好书；也可以是感恩家人、朋友对wǒ men的陪伴和关爱。而这些幸福，却常常因为触手可及，反而被wǒ men淡忘。
当你能以感恩的心态去面对生活，去感知生活，你就能笑语嫣然，每天伴着幸福入眠。
幸福就是葆有一颗乐观向上的心
世上没有绝对幸福的人，你在楼上看风景，看风景的人在楼下看你。每一个以为自己不幸福的人，其实都正被他人所羡慕着。
人生是苦是乐，关键要有一个好心态。很多时候，与其对不能得到的耿耿于怀，不如选择放下。
心简单了，这个世界也就简单了。
佛说，想要得到快乐，就是懂得放下，放下心中的执念，忘记身边的烦恼，用一颗简单纯粹的心去面对世界。
真正的幸福并不是你拥有的东西越多，而是你懂得为自己的人生减负。
选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好。
人这一辈子，无非就是个过程，得意和失意放在一边，顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，这才是人生应有的态度。
愿wǒ men都能亲近生活，让自己从浮躁中解脱出来，不被欲望和物质所迷惑，在忙碌中不失去自我。
