1、宁可食无肉，不可饭无汤。
bettereatwithoutmeatthanwithoutsoup.
2、吃米带点糠，成年保健康。
eatricewithbran,adulthealthcare.
3、吃饭莫过饱，饭后莫快跑。
don'teattoomuch,don'trunafterdinner.
4、一日三笑，人生难老。
laughingthreetimesadaymakeslifedifficult.
5、饭前一口汤，胜过良药方。
asoupbeforeamealisbetterthanagoodprescription.
6、请人吃饭，不如请人流汗。
it'sbettertoinvitesomeonetoeatthantoinvitesomeonetosweat.
7、饭吃八成饱，到老肠胃好。
eightypercentofthemealsarefullandgoodfortheoldintestinesandstomach.
8、大蒜是个宝，常吃身体好。
garlicisatreasure.itisalwaysgoodtoeat.
9、粥里加白莲，食了防暑热。
porridgewithwhitelotus,eatheatprevention.
10、饮食习惯好，远离医和药。
goodeatinghabits,awayfrommedicineandmedicine.
11、早起活活腰，一天精神好。
getupearlyandliveyourwaist.haveagoodday.
12、要活九十九，每餐留一口。
ninety-ninelive,onebiteforeachmeal.
13、生瓜梨枣，多吃不好。
rawmelon,pearandjujubearenotgoodtoeat.
14、剃头常洗澡，身体自然好。
shavingoftentakesabathandisnaturallyingoodhealth.
15、饮食宜清淡，低盐可延寿。
dietshouldbelight,lowsaltcanprolonglife.
16、饥不暴食，渴不狂饮。
hungerdoesnotovereat,thirstdoesnotoverdrink.
17、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
fivegrainsandcerealsstrengthenthebody,greenvegetablesandradisheskeepsafe.
18、先睡心，后睡眼。
sleepfirst,thenyoureyes.
19、蔬菜是个宝，餐餐不可少。
vegetablesareatreasureandmealsareindispensable.
20、疮大疮小，出头就好。
bigsoresaresmall,justgetoutoftheway.
21、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
sweatnotagainstthewind,runnotconcavechest.
22、练出一身汗，小病不用看。
practiceasweat,donotlookatminorillnesses.
23、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
ifyouwanttobelesssickallyourlife,stopeatingatnight.
24、一饱为足，十饱伤人。
satisfactionhurts.
25、体弱病欺人，体强人欺病。
weaknessdeceives,strengthdeceives.
26、跳绳踢毽，病少一半。
skippingropekickingshuttlecock,lessthanhalfofthedisease.
27、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
fishmakesfire,meatmakesphlegm,greenvegetabletofukeepssafety.
28、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
dogmeatrollingthreetimes,immortalsstandunstable.
29、饮前洗手，饭后漱口。
washyourhandsbeforedrinkingandgargleaftereating.
30、若要身体康，饭菜嚼成浆。
ifyouwanttobehealthy,chewthefoodintopulp.
31、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
ifironisnotsmelted,itwillnotmakesteel,andpeoplewillnotbehealthy.
32、晚上吃少，饮食节制身体好。
eatlessintheevening,eatmoderatelyandkeepfit.
33、一日舞几舞，活到九十五。
danceafewdancesadayandlivetoninety-five.
34、立如松，行如风。
standlikeapine,walklikeawind.
35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
eatwellinthemorning,eatwellintheafternoonandeatskillfullyintheevening.
36、精粮合口味，粗粮润肠胃。
concentratedgrainsuitsthetaste,coarsegrainmoistenstheintestinesandstomach.
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
overeatingcanleadtoillness,andtimingandquantificationcanbetranquil.
38、吃了胡萝卜，百病化乌有。
aftereatingcarrots,allkindsofdiseasesturnintonothing.
39、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
thewalldependsonthefoundation,andthebodydependsonexercise.
40、好人健康，恶人命短。
goodmenarehealthy,butevilmenareshort-lived.
41、饮食讲卫生，保你不生病。
dietshouldbehygienictokeepyoufromgettingsick.
42、一夜不睡，十夜不醒。
don'tsleepallnight,don'twakeuptennights.
43、寒从脚上起、病从口中入。
coldcomesfromthefeetandsicknesscomesfromthemouth.
44、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
brushyourteethwithwarmwaterandgrinyourteeth.
45、食不厌精，刽不厌细。
eatnotwearyofrefinement,executenotwearyofdetail.
46、一顿吃伤，十顿喝汤。
onemealhurts,tenmealsofsoup.
47、不要虚胖，但求实壮。
don'tbefat,butberealisticandstrong.
48、小儿不蹦跳，必定有病闹。
ifachilddoesnotjump,hemustbeill.
49、鼻子不通，吃点大葱。
thenoseisstuffy.eatsomescallions.
50、吃面多喝汤，免得开药方。
eatmorenoodlesanddrinkmoresouptoavoidprescribing.
51、春不减衣，秋不加冠。
springdoesnotreduceclothes,autumndoesnotaddcrowns.
52、懒惰催人老，勤劳能延年。
lazinessbegetsoldage,butdiligenceprolongslife.
53、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。
thirstyandupset,porridgeandkiwifruit.
54、朝食三片姜，犹如人参汤。
threepiecesofgingerarelikeginsengsoup.
55、德靠自修，神靠自养。
virtuedependsonself-cultivation,andgodonself-cultivation.
56、食多伤脾，忧多伤神。
eatinghurtsthespleenandworrying.
57、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
summerheatstrokeprevention,lotusleaveswithporridgeboiled.
58、一天吃三枣，终身不显老。
eatingthreejujubesadaykeepsyouyoungallyourlife.
59、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
asliceofgingerinthemorningisbetterthanginsenganddeerantlersoup.
60、臭鱼烂虾，送命冤家。
stinkyfishandrottenshrimpkilltheirenemies.
61、吃洋参，不如睡五更。
eatingginsengisbetterthansleepingfivetimes.
62、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
indifferenttofameandwealth,dynamicandstatic,moderateworkandleisure.
63、常吃素，好养肚。
frequentvegetariandiet,goodstomach.
64、吃饭先喝汤，到老不受伤。
eatsoupbeforeyoueat,andyouwon'tbehurttillyougetold.
65、赤豆利脏腑，祛毒又滋补。
chidoubenefitstheviscera,eliminatingpoisonandnourishing.
