这个时代：信息变多、思考变浅，机会变多、竞争跨界，随时干扰、永远在线。每一个个体都在与外界的持续交换中，感受到能力进阶的压力与焦虑，希望获得适应自身成长节奏的知识，并将知识转变为价值，摆脱“听了那么多道理，还是过不好这一生”的梦魇。本书将为你呈现隐蔽个人爆发式成长的关键知识、方法和背后的逻辑：专注头部、外包大脑、终身提问、联机学习、知识ipo、升维思考。从这本书你可以得到：成为高手的思维模式和方法。找到最佳路径、借助趋势红利，撬动个人爆发式成长。
跃迁：成为高手的技术（附赠高手秘籍和时间guǎn lǐ秘籍）读书笔记
收获很大，正在实践中：知识ipo，系统思考，升维思考，每日三件事，联机学习，先成为身边的头部，感恩。摘录对我价值很大的内容：1.利用规律，放大努力。认知跃迁，能力跃迁，能级跃迁2.高手在高价值区做正确的事，专注不断迭代，系统性进步，不得贪胜。3.优先成为离自己最近的头部，再跃迁至下一个更大范围的头部4.用提问学习，用联机思考，用输出整合知识爆炸的时代，问题导向为核心的功利读书法（用问题树去指导找答案），构建自己的知识体系5.联机学习，找到信息源头，用输出倒逼输入的ipo6.用系统思考，构建正循环和打破负循环。升维思考，更高层次地找到内在问题，真正解决问题。控制点：多层布点、单点可控、目标折射。7.无限游戏的内在修炼，开放专注善良简单可激怒8.37/100 #清晨三件事# 昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三件事写三件事，但是心里要关注的是三个结果。在生涯里面定义能力，是指“人的态度、技能、知识、心智的综合，使其能够完成某项职业任务的素质”。简单来说，你的职业能力不取决于你的上班时间、工作强度、做了多少动作，关键是你产出多少有价值、可交换的结果。简单来说“结果清单即工资单”。穿透力。这就叫作“基于结果出任务”，以终为始，或者我自己喜欢叫作：“精于心，简于型。”如果每天你能思考一下三个结果，坚持3个月，想做事情没有穿透力都很难。别多，就三件。9.读书笔记看书常有乱七八糟的想法出现，千万别跳过，写在页边距上。看书的核心是让你脑子里的知识和新知识交融，通过同化而产生全新的知识结构的过程——用kk的话来说，学习是一种涌现。11.建立关系的5个方法：花时间在一起、沟通双方都爱谈的话题、为对方的目标做点事情、真心夸奖。5+1定律：一次批评损害的关系大概需要5次夸奖弥补。只有细节的、明确的夸奖才是有效力的。别要夸奖。问别人：“你怎么不夸我啊”。这个事是最傻的，人家要夸的都无语了。夸自己这个事，只能别人说你来认，你一要，就废了。送礼物。送好用+1的东西。最好的礼物是，他能真正用上，但是比他的平时用的高一个档次，他平时不会去买的。随心比节日好。12.思想夜宴重要的不在于你认识多少种人，而是认识多少种牛人。（不同领域）推荐，干货，追问，发酵，困惑，开始回答13.兴趣发展成职业兴趣来自于“自我效能”x“结果期待”换成人话，就是：你认为自己能做好x你觉得结果是你很想要的。前者和你的天赋相关，后者和你自己和身边人的经历相关。把兴趣当职业还要保持激情，你需要下面几个能力：（1）你的能力要足够好。（2）你要懂得把外在目标变为内在目标。不断能回到自己初心的人，外圆内方，能很好的平衡职业与兴趣。14.生活事件量表对于生活影响最大的正面事情中，排名前12的分别是对于生命影响最大的负面事件中，排名前12的分别是这个表能给wǒ men什么启示？第一，其实你现在经历的事，并没有你想象那么大。比如穷、失恋、大病、高考失败……也许并没有wǒ men想的那么“大”。生命清单帮wǒ men更好的理解“别人在承受些什么”第二，wǒ men现在的生活哲学，到底“值不值”？wǒ men吃着药片工作，推迟回家时间工作，甚至偶尔需要走走“非正常渠道”工作，到底值不值？15.感恩，一种让生活变得更幸福的方式内心对现在生活的惊喜、知足和欣赏，对现在生活的满足，知道今天来之不易。感恩指向自己，而感谢指向他人。感恩比感谢更强大。一个经常感恩的人，会发现自己拥有特别多。他的关注点也会从我缺什么到我有什么上来。一段时间，可以写感恩日记，要走心。16.生命之花，又叫作平衡轮，是一个生涯教练工具。这个工具就是帮你：1. 看到生活的全貌2. 发现自己真正想做的事情3. 开始排入日程4. 让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现职业发展、财务状况、个人健康、娱乐休闲、家庭、朋友和重要他人、个人成长、自我实现填入计划表：先安排其他，最后才安排休闲娱乐。应对执行障碍：重新思考价值、拆分子项评估本月的生命之花，决定下个月侧重提升点。17.改变自己的三个要素简单来说，你的动机被三个东西所推动d：对于现状，你有多不满？v：对于行动背后的结果，你有多期待？f：对于下一步行动，你有多清晰？这三者的乘积一旦大于面前的阻力，行动就来了。反之，只要其中有一个为零，另外两个再大也没有用。警惕知识过载：首先，随着你对于行动之后的情况了解越来越清晰，愿景也一步步下落第二个更大的麻烦是——更多的知识马上带给你一种“好像马上什么都明白了”的快感。这种来自知识的快感是很害人——因为你如果自己做一遍，你需要笨手笨脚还不知道有什么结果，这种感觉即不确定，又不舒服——但是现在你“懂”了，你马上“明白”了。这种快感填补了你对于现状的不满，行动的动力变成了解释的动力。你的“不满感”降到0一旦你日益沉迷与“解释为什么不行”而非“行动改变”，你开始以各种知识解释自己的困境。时间一长，因为你太不行动，连找到新的知识的机会都不多。你用一套老旧的、完美的逻辑解释了自己一切的不幸，日益懒惰。18.下一步，我能为这件事情做些什么？eta，识别情绪状态，情绪平稳后分析事件，回归初心目标，思考推进下一步行动。19.回头看过来，其实每一种工具都治疗一种病：贪：个人战略、年度计划，三件事。是帮助你戒贪的。你如果真的认真做过“算计要精”“结果心态”，精细画过年度目标的三环，你就应该知道每年能做好的事情到底有多少。嗔：eta，许多对于人和事的愤怒，其实都源于你对于自己无能的愤怒。eta让nǐ kàn清自己的情绪和初心，然后行动。痴：生命之花谈的是平衡——你以为自己在“职业”方面的障碍，可能出在“家庭”上，可能出在“个人成长”上，当nǐ kàn到了人生的全局，你不会死磕在一个角落。个人战略中的“核心矛盾”谈的也是心智上的痴，你一直以为是自己不够努力，其实是因为背后的矛盾没解决，如立足流沙，越努力越陷落。换个系统说：贪说的是精简和聚焦的学问，如乔老爷子的手机，禅、gtd、各种时间guǎn lǐ法、《断舍离》都是这个。嗔说的是向内思考的学问，绝大部分的自我修炼的书都是这个，还有嘻皮笑脸的王小波，富兰克林这些励志偶像，也是说这个的。痴说的是：系统化思考的学问。如《第五项修炼》《金字塔原理》《结构思考力》。
