1、食五谷杂粮，保身体强壮。
2、多吃咸盐，少活十年。
3、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
4、剃头常洗澡，身体自然好。
5、养生在动，动过则损。
6、人要自安，少吃夜餐。
7、吃得顶刮刮，养得黄巴巴。
8、要想身体强，烟酒不要尝。
9、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
10、饭前喝汤，苗条健康。
11、大蒜不值钱，能防脑膜炎。
12、宁可食无肉，不可饭无汤。
13、人有童心，一世年轻。
14、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。
15、老怕伤寒少怕痨。
16、饭吃八成饱，老来胃肠好。
17、欲得长生，肠中常清。
18、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
19、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
20、要想身体好，早餐要吃饱。
21、汤泡饭，嚼不烂。
22、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
23、贪吃又贪睡，添病又减岁。
24、饮了空腹茶，疾病身上爬。
25、忧靠自排，怒靠自制。
26、吃好睡好，长生不老。
27、吃米带点糠，营养又健康。
28、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。
29、热天半块瓜，药物不用抓。
30、指甲常剪，疾病不染。
31、酒吃头杯，茶吃二盏。
32、喝茶不洗怀，阎王把命催。
33、甜言夺志、甜食坏龄。
34、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
35、豆腐配海带，常吃保健康。
36、针灸拔罐，病去一半。
37、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
38、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
39、不干不净，吃了生病。
40、吃人参不如睡五更。
41、葱是和事老，做菜不可少。
42、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
43、人愿长寿安，要减夜来餐。
44、饭吃八成饱，到老肠胃好。
45、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
46、去年进补，今年打虎。
47、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
48、拍打足三里，胜吃老母鸡。
49、若要百病不生，常带饥饿三分。
50、少吃多餐，益寿延年。
51、常把舞来跳，痴呆不会到。
52、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
53、晨起一杯水，到老不后悔。
54、一顿吃伤，十顿吃汤。
55、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
56、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
57、午茶助精神，晚茶不安眠。
58、千方易得，一效难求。
59、话多不值钱，吃多不香甜。
60、红枣茵陈汤，肝病好单方。
61、有病最怕乱投医。
62、粥里加白菜，多食不虚弱。
63、有泪尽情流，疾病自然愈。
64、伤筋断骨一百天。
65、热天一块瓜，强如把药抓。
66、食不语，睡不言。
67、饮食宜清淡，低盐可延寿。
68、早吃好，午吃饱，晚吃少。
69、春不忙减衣，秋不忙加冠。
70、防止脚气病，米糠煮粥饮。
71、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
72、热水洗脚，如吃补药。
73、吃洋参，不如睡五更。
74、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
75、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
76、药灵不在多少。
77、蒜是好物，独损双目。
78、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。
79、睡前洗脚，胜吃补药。
80、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
81、少吃多得味，多吃伤脾胃。
82、表壮不如里壮。
83、大葱蘸酱，越吃越胖。
