佛曰：相由心生，境由心造。
深以为然，真正的美人，大多先有内心的圆满，才会由内而外地散发出一种迷人的气质。
胸中有日月，则容颜必不落俗套。
人人都有外在
但并非人人都有气质
气质，其实是一种内心的平衡。
当xīn líng修养和自身努力相互交融，达到一种相安无扰的临界点时，气质就自然而然地散发，尔后从容、淡定、优雅，风华绝代。
提到风华绝代四个字，就不由得想起上世纪八、九年代的香港女星。
不论是五十年才出一个的林青霞，还是不老仙女王祖贤，抑或紫霞仙子朱茵，她们美得各不相同，各有棱角。
或清纯可人，或美丽优雅，或妖娆性感，每个人都有自己独特的气质。
她们天生丽质，却又不仅限于皮囊，她们热衷于深耕演技，内修外养，才让颜值与才华齐飞。
演技颜值都在线的她们，文戏可行，武打亦可，挑战各类角色极限，用自己的实力，留下众多经典影视作品，也赢得成千上万的忠实粉丝，惊艳了一个时代。
她们摸爬打滚，把自己打造成了经得起岁月蹉跎的真女神，让今日那些千篇一律的“小v脸、高鼻梁、大眼睛”网红们，望尘莫及。
也以实力向世人证明，优雅和气质，大多来自于走过的路，读过的书，演过的戏，以及为目标所付出的不懈努力。
人人都有外在，但并非人人都有气质。
真正的美人，从来在骨不在皮。她们的美在修养和沉淀里，在举手投足间，在风流的体态里，在顾盼流转的眉目间。
正如张爱玲所说：美人老了，那双眼睛却没有老。
气质
是一个人的精神长相和精神内涵
曾国藩说：“人之气质，本难改变，唯读书则可以变其气质。”
提起读了很多书，“腹有诗书气自华”的女星，首先映入脑海的，非俞飞鸿莫属。
轮廓深邃而柔美，笑容恬淡，这位曾在电视剧《小李飞刀》里扮演“惊鸿仙子”的女神俞飞鸿，如果不特别提起，没人会意识到她已经47岁了。
在奔五的道路上，她依然保持着云淡风轻的气质，和惊艳不俗的一颦一笑，依旧带着清澈灵动的眼睛看世界，依然相信爱，也从不排斥婚姻。
她是极美的，但她的美，不在于妥贴的妆容，而在于举手投足间的涵养，在于内外散发出的一种优雅。
在参加节目时，她面对一群高知男性，不止一次回答关于女人与年龄，关于两性婚姻观，关于情与性的问题；对男嘉宾偶尔的偏见和无理，她从来都是不疾不徐，大方温柔地回击，有个性有想法，坚定而内敛。
她用不俗的谈吐，丰富的学识，独到的见解，说出了女人最在意的成长，婚姻和外貌的解答，以及一个女人如何更加自在生活的奥秘。
这是知识和思辨的力量，也是岁月沉淀后的芬芳，浓醇，通透，亦年轻。
正如她自己所说，人最开始老是从心老的，皱纹与青春有关，与美丽无关。
原来，气质，才是一个人最好的精神长相和精神内涵，也是真正的旷日持久的美。
三毛说，读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。
在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。
读书，使人明理，使人言之有物，谈吐不凡，固然气质优雅。
好的心境和气质
通过自我学习来实现
周国平先生曾提过，人总是要过精神生活的，而读书是过精神生活的必由之路；并且读书能养心、养生、养颜。
一个人读不读书，从他的面容就能看出。
读书多的人，气质必然不同，也更不容易钻牛角尖。他们能从阅读中获得快乐与力量，并能迅速调整心态，以更好的自己迎接最大的未知。
几个月前我参加了一场高中同学聚会，彼时的校花大菲，品学兼优，家境优渥，妥妥的一副人生好牌，锦绣前程指日可待。
然此时的她，已不复当年的意气风发，一副焉焉之姿，颇显老态。
原来，她刚进大学时，家庭突遭变故，经济来源全被切断，从云端跌落，终日自怨自艾，借酒消愁，最后自暴自弃。
而另一位同学，那个隐藏自己埋头研读的农村女孩晓玲，曾经家境贫寒，靠家教和兼职撑到大学毕业，如今却如雪中寒梅般，迎风傲立，别有一番风情。
两人境况高下立判。
当问及晓玲这么些年的工作与学习经历时，除自身机遇外，最大的区别还是在于读书。
她会一边读书，一边旅行，见世界，见众生，不断学习和成长，这滋养了她的气质。
她说，wǒ men常常无法去改变已有的环境和别人的看法，能改变的恰恰只有wǒ men自己。
原来，让生活变好的金钥匙从来不在别人手里。改变心态，努力奋进，放弃无谓的怨恨和叹息，美好生活才能唾手可得。
读书滋养内心，而好的心境，能通过自我学习来实现。由内而外，相随心转，有诸内，必形诸于外。
始终都要相信，命由己造，上天总会眷顾那些时刻准备着的人，也总会给她们闪闪动人的时刻。
炼心相，亦修炼灵魂
喧嚣尘世，唯内心坚定，才能不随波逐流。
被尊称为中国最后一位贵族小姐的郑念，以《上海生与死》一书闻名于英美文坛，享誉华人圈。
她出身书香门第，养尊处优，却在半百的年纪被关进监狱，一关就是七年。
狱中生活，艰苦非常。只是，就算饥寒交迫、濒临死亡，思维也接近崩溃时，她从不认罪，也从不曾放下心中的信念。
她懂得自己心，把种种不公的遭遇都当作修行，所以她活的一丝不苟，内心笃定，无所畏惧。
她从不怨恨，甚至把自己活成了“狱中玫瑰”。
自创体操健身，每天花几个小时学习并背诵毛主席语录，保持思维的活跃和雄辩的力量；她更竭力回想记忆深处的唐诗，背诵并欣赏那些天才之作中的旷达，不被眼前的困境打倒。
心中有光，眼里有海。美人虽迟暮，却灼灼发光，气质和气场成为这位国民名媛的一张亮眼名片。
房玄龄曾说，学之染人，甚于丹青。
外表是一个人内涵的外部标志，而相貌却是一个人内心世界的反映。
内心有爱，丰盈坚定的人，往往自带光芒，让人心生欢喜，见之忘俗。
不断滋养自己的人，内心会更温润，灵魂也会更加丰盈，以挺拔之姿笑对世间一切，活出自信，活出真我，炼就不羁的灵魂和惊艳岁月的容颜。
岁月悠悠，纵然世间万物千变万化，唯心从容，品人间曼妙，尝千姿百态，以一种绝美的姿态，向上生长。
