1、往后余生，善待自己，心放宽，事看淡，不奢望，不期望，不指望，也就不会有失望，只求平安健康。
2、对人无期望，但可存希望。这样会规避失望，该闭嘴观望。不奢望，不指望，安全之地默默窥望。
3、谁都指望不上，都得靠自己，所以吃好睡好，才有力气照顾娃。记住不要依赖任何人，不然到最后只有失望和痛心。
4、有时候期望和失望是不可调和的，可你总不能因为害怕失望连点期待都没有吧，我觉得毫无指望的滋味比失望更甚。
5、善待自己，便是不失去自己，爱自己。一个连自己都不爱的人，又指望谁来爱自己。
6、当你的好心被他当成了恶意，就不会有下次了，终究是你高估了自己的地位，不指望，不希望，不奢望，也不会失望。
7、不想，不念，不问，不说，不找，不哭，不期盼，不指望，不奢望，不祈求，过好自己，如此甚好！
8、人不能指望依赖他人，依赖别人将一事无成。
9、从现在起，实行三不政策！不指望，不奢望，不失望！心如止水！
10、保护自己最佳的方式，就是别高估自己在别人心里的分量，及时止损，别希望，别期望，别盼望，别指望，就不会有失望。
11、生活本不易，要学会及时止损，别期望，别指望，别盼望，又怎会有失望。
12、别期望，别盼望，别指望，就不会失望。有时候适当的退一步，既成全了别人，也保护了自己。
13、别高估自己的份量，不期望，不希望，不盼望，不指望，最后你就不会失望！
14、别想太多，简单一点，吃吃喝喝，快乐就好，不指望，不奢望，不失望，人生本过客，何必千千结！用漫不经心的态度，过随遇而安的生活。
15、对自己不绝望，对别人不指望！对生活不奢望，对工作不渴望，对未来不希望，对过去不失望，当下的日子把它过好。
16、别指望不劳动而有收获，要学会自立，别太依赖别人，凡事要自己动手。
17、亲爱的自己，不要总是依赖别人，不要指望别人帮忙，谁也不是谁的谁，别人帮你，你欠人情，依靠别人，看人脸色，只有靠自己，才有底气，无畏无惧。
18、遇困难，自己扛！不懦弱，不乞求；不指望，不依赖。
19、不指望谁，不羡慕谁，不小看谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是盯着自己的目标，默默努力，活成自己喜欢的样子。
20、这世间最可依赖的不是别人，而是你自己。不要指望他人，一定要坚强自立。
21、无论你曾经多么期待有人疼有人爱，最后也觉得，算了不指望了，我一个人也很好。
22、加油呀，一个人要好好的，你要知道，世界上可以依赖的只有你自己，不要去指望任何人。
23、简单，充实，忙碌，开心，不指望别人才会自我生出自给自足的能力，心有所期待，能力就会退化，斩断所有的念想，孤注一掷才会全力以赴。
24、最难的时候谁都指望不上，只能拼命的努力，只愿生活越来越好，从此被世界温柔相待！
25、哭也哭过了，想也想通了，日子还是照样得过，不指望，不奢望就好了，成年人的世界谈情伤心，伤肝，洗洗睡吧。
26、别指望任何人，指望多了就会变成失望！这世界除了你自己，谁都靠不住！
27、也确实是应该看开一点，因为无论如何，你也改变不了什么，那就过好自己吧！不奢望，不指望。在意该在意的就行。
28、愿每一个人都能被这个世界温柔以待，愿犯错的人少些嚣张，多些反思，不指望你自责，渴望你自重。逝者安息，生者坚强。
29、我就是我的全世界，也是她的全世界，谁也指望不上那就不需要依靠任何人。
30、如果一个人现在对你不好，也就别指望以后对你好了，失望的次数越多，渐渐的就是心死了吧，心死之后的离别，那就不再是伤感，而是解脱！
31、失望过后刚开始是平静，一次次失望多了就不再指望了。
32、我很失望，这件事上我竟然指望不上任何人，那这件事到底和我有什么关系呢？
33、得之坦然，失之淡然，所有的最好都不如刚刚好。别希望，别盼望，别指望，就不会失望。
34、不回忆过去，是因为不敢回想。不期望未来，是因为没得指望。
35、我不指望你与我为伍，但求有人跟我配同一把剑，一齐出鞘，直指那些蔑视的眼，琐碎的嘴。
36、不想太坚强，但没办法，遇到没有责任心的人，你就必须自己走，指望不上任何人。
37、指望不上任何人，唯有自己强大才能保护自己所爱的人。谢谢帮助我的人。那个给我大风大浪的人，你的存在，我不知道能给我什么意义。
38、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我为我分担一些，因为谁也指望不上！
39、现在谁都靠不住指望不上任何人，只有靠自己才是真道理，好好爱自己吧！
40、我的不快乐，我的不自在，我尽量放任自流，我从不指望任何人会为我感到难过，为我承担一切。
41、心好累，指望不上任何人，一个个都在给我添堵。
42、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。再美好，也经不住遗忘，再悲伤，也抵不过时间，再长久，也赢不了命运。
43、感觉自己的婚姻生活越来越冷清，已经不指望他当我的救星了。
44、越活越冷清，也不指望谁做我的救星。
45、我从不指望任何人心疼我为我扛下所有。
46、一个人带娃要调整好自己的心态，做一个快乐的妈妈，不攀比，不指望，熬过这几年，成就更好的自己。
47、不指望你理解我，只要不误解我就已经很好了。
48、靠谁都不如靠自己，尤其是亲近的人，指望不了，那就不指望吧。
49、不要指望一个不理解你的人去替你分担，有难处自己去承担谁也替不了你！憋在心里吧！
50、不要指望别人，谁也不欠谁的，只有自己努力，互相帮助，互相宽容与尊重，才能得到自己想要的东西的！
51、不会吸烟不会喝酒，也不指望你会喜欢我。
52、快烦死了，办个事得几天还弄不成，气得心疼，啥事还是得靠自己，谁都指望不上啊！
53、任何时候都不要指望任何人，能做到就自己做，谁也不欠谁的，别把自己放的太卑微。
54、有些血淋淋的事，终会让你一下子明白，这个世界上，除了自己，任何人都不能指望。
55、如果你什么都做得太久，开始得太晚，你就不指望大家还留在那里。人都散了。
56、慢慢明白，成年以后，每个人都是独立的个体。要懂得谁也不要指望，谁也不去指教，各自安好就是最好的。
57、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛，我要努力练习我的肩膀。
58、我从来不会指望任何人，因为我一直都明白任何人都指望不上，只有靠自己。
59、指望不上任何人，持续了很久朝九晚五的生活。坚持自己想要的方式错了吗。
60、成年人，就该把情绪戒了。不显山露水，不喜怒于色，不指望别人挡风遮雨，自己活成自己的屋檐。
