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常感心力交瘁,因为没有找到人生的意义

收录时间:2021/5/21 8:46:00

关键字:动机  意义  持续性  动力  

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为什么同在一家公司,一些人干什么都积极带劲,可另一些却倦怠消极,疲惫不堪?面对同样一个学习任务或工作项目,有的人信心十足,能够持续前进,有的却觉得心力交瘁,无法掌控?或者,大多数人都处于中间状态,有时动力无穷,有时疲软不堪,走走停停,终究没有什么成绩。工作没劲,学习无力,究竟是什么在背后影响着你?让你日渐麻木,失去了前进的动力,最后选择了放弃。

在《全新思维》一书中,纽约时报、白宫撰稿人丹尼尔提到了未来所需的六种能力,其中的一种叫做意义感。调查表明,58%的美国人都说他们经常思考人生的意义和追求。而且很多德国人、英国人也是如此。

随着中国经济社会的快速发展,以及物质文明的驱动,中国人眼界被打开,集体奔向小康生活,心中的意义感也开始萌发,而且这样的意义感也逐渐变的多元化。

30-70年代出生的人们,中国社会处于极度动荡中,吃不饱不说,人身安全都存在问题,那样的时代除了先进的知识分子,大部分人都挣扎在温饱、安全线上,还不会太多地想到人生的意义感。

可80、90、00年代出生的人,跟随着新世纪的步伐,物质生活、安全环境等都得到了飞跃性的提升,他们的思维模式也发生了巨大变化:

他们的祖辈、父辈想着:如何能够持续性地吃饱,穿暖,获得安全感。

而他们却在想:每天吃什么,什么好吃?穿什么好看?有什么好玩?

他们的祖辈、父辈想着:要抓住能学习的机会,找个稳定的工作,能吃饱穿暖,安稳着过一生。

可他们却在想:我喜欢这个工作吗?有趣轻松离家近吗?能支撑自己吃喝玩乐的生活吗?

乍一看,新生一代的工作者、学习者有点贪图享乐,空谈理想,可这些都是意义感的萌芽。从著名的马斯洛需求层次来看,他们的工作已经不仅仅只是为了生存和安全,而是要获得尊重和成就感,甚至追求自我实现。

而这样的意义感对于wǒ men来说也是多元化的:有的人的工作意义是有趣、好玩;有的人能够帮助他人就很有成就;有的人想赚钱,享受更好的生活;有的人想通过工作,来获得社会认可……

学习的动机也是各式各样:提升自己,升学考证,充实自己……

总之,如今wǒ men的工作动机、学习动力,个体之间可能各不相同,而且同一个人也可能拥有多个动机。

这么多的动机,但是可以用两个维度,划分成四类:

动机

内在持续性的动机:是关于你感兴趣,而且是长期稳定感兴趣的事,比如你从小爱读书(不是被逼的)、大学四年都爱打游戏、一直喜欢与人相处交流等,都有内在持续性的特点。

外在持续性动机:多为重要他人、社会环境给你的动力。比如你从小很尊敬你的父亲,而你的父亲希望你成为怎样的人,就会给你带来影响,而且这是持续性的。还有你的老师、重要朋友对你的期望,也会成为外在的持续动机

内在非持续动机:往往是那些你一时兴起的想法。比如nǐ kàn到你的朋友英语口语很棒,高端大气上档次,自己也想试试,可没学两天,就没啥动力了。

外在非持续动机:一般的人和事对自己的暂时动力。比如一个不太重要的人跟你讲:“我觉得你长得有点丑。”于是你心头一颤,有了整容的念头,结果冷静了几秒发现,这个说你丑的人比你更丑,于是照了照镜子,觉得完全没有必要整容了。

这四类动机,内在持续性的动机是最接近一个人的意义感的,能带给你持续性的动力甚至是喜悦和自我实现。

内在的非持续动机可能会带给你一点快乐感,但还谈不上有意义。而外在持续动机会影响你、甚至改变你,但却不一定能转化为真正的你自己的意义,除非你的意义就是要让自己的家人朋友开心,自己怎么样都可以。可如果你此时做的事情,只是因为无关紧要的外界眼光,而非自己真的想要的,那么你自然会心力交瘁。

若是能直接用内在的持续动力支撑自己的前进,无论从心理还是行动上来看,都会更加轻松且持久。

现在,wǒ men总说自己做事拖延。可却没想过问题出在哪里?小时候,当wǒ men可以打游戏机的时候,wǒ men会拖延吗?不会。因为这是wǒ men心中极度渴望做的事情。打游戏机打到一半,wǒ men会主动放弃吗?更不会,wǒ men根本停不下来,全身心都扑在了上面。

如果wǒ men能在工作中找回小时候打游戏机的动力和激情,那我想你会轻轻松松、快快乐乐地做事,并取得不错的成绩。

那么如何去找到能让自己产生意义感的事情或工作?

把握上面说的两个维度:是否是内在的渴望,是否是持续存在的。可以回想自己以往一路走过来,所做的事情,哪些能符合这个标准,哪些有可能达到这个标准。

同时,也要检视wǒ men现在手头的事情是处于哪个维度,哪些事还有发展的机会,哪些事注定会消磨光wǒ men所有的意志。

每个人应该找准自己的意义点,找到那件让你怦然心动、百折不挠的事儿,也不枉人生一场。

动机  意义  持续性  动力  

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